有關山藥西藍花的家常做法的精選大全
食材明細主料山藥(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥西藍花的做法步驟1、山藥去皮,洗淨,切片。2、西藍花洗淨,切開。3、起油鍋,炒山藥。4、加入西藍花,一起炒。5、加點鹽,繼續炒。6、出鍋...
“山藥與藍莓果醬完美的結合,不僅創造出了美味,同時它們自身不同營養成分的配搭,可以說成就了一道超營養的美味養生菜。用蒸制的方法更好地保留了山藥的營養,淋入藍莓果醬,從“色”上來說也很養眼,再加上花朵般的造型,使這道...
食材明細主料山藥(適量)輔料藍莓果醬(適量)果味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、山藥:去皮切條,入冷水煮,時間長短可依自己喜愛的軟硬程度斟酌2、撈出擺盤,造型可自由發揮3、澆上適量藍莓果醬即可!小竅門此...
“簡單來說分爲2部分,藍莓醬和山藥泥!酸甜可口!”食材明細主料藍莓(適量)山藥(適量)輔料白糖(適量)檸檬汁(適量)牛奶(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、山藥(要買面的,鐵棍山藥)洗淨,去皮,上鍋蒸20分鐘2、藍...
“近兩日廣東告別春日的潮溼,溫度升高,有點夏日的感覺了。山藥的營養價值非常高,我們多數用來煲湯,這次做了份藍莓山藥泥,加入酸奶和藍莓醬的山藥泥,口感清新,綿軟,酸酸甜甜的有點冰淇淋的感覺,讓人一吃便停不下來了。”食材明...
“簡單易做、美味養生。”食材明細主料吐司片(4片)山藥(2根)輔料藍莓果醬(少許)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、山藥洗乾淨,上鍋蒸熟,然後去皮待用。2、將吐司片切去邊。3、放在蒸鍋裏用蒸氣蒸的溼...
“山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾養胃等功效。西蘭花富含維生素C,礦物質含量也很豐富,可以延緩衰老。山藥與西蘭花搭配,有又添加了少許同樣利好的洋蔥、胡蘿蔔,雖然是素炒的菜品,卻也美味,而且很保健。”食材明細主...
“女孩子們的福音來了,請問,這道菜有不喜歡吃的嗎?肯定沒有啊,這個顏值就已經贏了80%了,再加上這個口感,吃起來120%的幸福感,怎麼可能有人會拒絕呢?”食材明細主料西藍花(1個)芝士片(20g)沙拉醬(30g)山藥(500g)輔料葡萄乾(30g)甜香(口味)...
“小甜品。”食材明細主料鐵棍山藥(2截)輔料藍莓醬(2勺)果味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、鐵棍山藥洗乾淨。2、切斷裝盤。3、上鍋蒸15分鐘。4、準備藍莓果醬。5、兩勺果醬。6、加水攪勻。7、山藥蒸...
食材明細主料西藍花(適量)山藥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花山藥雙米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥胡蘿蔔切碎,西藍花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入鍋中加適量水...
“俄羅斯人用多功能電飯煲做的藍莓山藥。用最便捷的方法,也能做出最美味的食物哦!”食材明細主料山藥(一根)輔料藍莓醬(適量)藍莓(適量)牛奶(適量)微辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、材料:山藥,藍莓,牛奶2、山...
“一般是做藍莓山藥,沒有藍莓醬就用紫山藥汁代替了,沒想到顏色超級漂亮,比藍莓山藥更有顏值。”食材明細主料鐵棍山藥(半根)輔料紫山藥汁(適量)調料白糖(20g)玉米澱粉(1小匙)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫山藥花的做法步驟...
“淮山藥作爲高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。藍莓桂花山藥做法簡單快手,健康...
食材明細主料山藥(倆根)油菜(倆小把)西紅柿(一個)輔料蔥(適量)蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)老抽(適量)姜(適量)蒜(適量)原味(口味)未知(難度)家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮,備用。3、蘑菇和菜,備用。4、西紅柿備用,我的是凍的,冷水...
“仲景北極藍野生藍莓果醬甄選大興安嶺北極藍莓,花青素含量高,自然純粹,健康零添加。山藥泥凹個造型蘸食藍莓果醬,甜而不膩,營養豐富!”食材明細主料鐵棍山藥(200克)輔料藍莓果醬(30克)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓花...
“前幾天做的藍莓山藥因爲壓成泥賣相不好,今天想了個懶人變法,沒有把山藥壓成泥,直接上鍋蒸熟抹上藍莓醬攪拌一下。做出來的味道不僅不受影響,而且賣相好看,還省時間。”食材明細主料山藥(適量)輔料藍莓醬(適量)甜味(口味)蒸(工藝...
“山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作爲輔助之品,助長。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油...
“山藥具有誘導產生干擾素,增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力,常食之可健身強體、延緩衰老,是人們所喜愛的保健佳品。以山藥爲主、輔以魔芋做成的仿生食品,具有營養豐富、滋補健身、養顏美...
“潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬,酸甜可口,實爲夏日清爽利溼的涼菜,又具保健養生功效,更是美容瘦身必不可少的美食之一。”食材明細主料鮮山藥(一截)輔料藍莓果醬(一匙)蜂蜜(一匙)枸杞(少許)配料白醋(少許)白糖(少許)酸甜(口味)煮(工...
“西多士香軟好吃,很多孩子都喜歡。裏面可以加營養美味的餡料,給孩子增加更多的營養。今天是用的鐵棍山藥和藍莓醬做的西多士,營養美味。”食材明細主料吐司(8片)鐵棍山藥(200g)淡奶油(70g)雞蛋(2個)牛奶(70g)奶酪片(4片)輔料糖(10g)橄...
食材明細主料木耳(適量)麻山藥(適量)西藍花(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)食用油(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒木耳山藥西藍花的做法步驟1、木耳用溫水泡發洗淨,撕成小朵。2、西藍花掰成小朵,用鹽水浸...
“藍莓山藥是飯店選單上很常見的一道菜,帶孩子去吃飯每次都會點這道菜。現在山藥正式當季,正好家裏也有藍莓醬,我們也來做個藍莓山藥泥吧!山藥是健脾的好食材,比較百搭,藍莓富含豐富的花青素,對眼睛視力的保護有着非常好的效...
“買回的山藥,還是先做了我鍾情的甜食,這也許是菜式裏面步驟最簡單的了,山藥焯水加藍莓醬齊活兒。好吃又好看,算得上餐桌上的一道亮麗風景了!”食材明細主料山藥(適量)輔料藍莓醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓山...
食材明細主料山藥(1根)輔料藍莓醬(適量)配料養樂多(適量)果味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藍莓山藥的做法步驟1、山藥切塊。2、上蒸鍋20-25分鐘左右。3、蒸熟後碾成泥,捏成圓球狀。4、這裏用的養樂多,本身酸甜味比較重,沒有酸...
“山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝...
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