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準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料小紫薯:1個小米:30燕麥:10玉米碴:適量紅棗:4顆紅糖:適量枸杞:適量銀耳:適量蓮子:適量輔料具體步驟1.將米洗淨,紫薯切塊,銀耳蓮子泡好,紅棗撕碎。2.將材料放入...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料精選白米:適量輔料紫薯:適量具體步驟1.步驟一:精選的白米用冷水浸泡2小時以上2.步驟二:紫薯切塊兒備用(⌒?⌒)3.步驟三:大火燒開小火細熬,待到大米有些...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料紫薯:350紅薯:200冬莧菜:300胡蘿蔔:100土豆:100薏仁:兩把黑米:兩把蓮米:一把燕麥:一小把橄欖油:400輔料香菇幹:50青杭椒:1個紅杭椒:1個小香蔥:100老薑:50大蒜:50鹽:少...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯:一個輔料大米:半小碗具體步驟1.大米提前泡一下,紫薯去皮切小塊2.鍋中一次放足量的清水,加入泡好的大米和紫薯,大火煮開後轉中小火煮至大米粘稠即...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紫薯粥的做法,紫薯其富含蛋白質,紫薯營養豐富,紫薯還可去皮烘乾粉碎後加工成粉,紫紫的,是很好的食品加工原料。而且我覺得紫薯很有飽腹感,很多人都會買來減...
準備時間:50分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯:200綠豆:60輔料紅糖:10具體步驟1.將紫薯、綠豆洗淨,將紫薯切塊,便於煮熟2.把紫薯綠豆加到電飯鍋裏,加冷水,水剛剛超過食材2CM左右,按下煮飯按鈕3.等...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料白土司麪包:兩片雞蛋:一枚火腿片:兩片紫薯:一個大米:適量黃瓜:一根獼猴桃:一個輔料具體步驟1.大米適量洗淨,紫薯去皮兒切小丁,加適量水,幾塊兒冰糖,一起煮粥就是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘主料大米:一小碗紫薯:一個枸杞:十幾粒水:末過大米輔料具體步驟1.首先紫薯洗淨去皮,切塊待用。2.注意火候,放紫薯時大米有一點點熱時。3.拔掉電源,多悶一會兒...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量輔料花生:適量具體步驟1.將花生提前1小時清洗,浸泡在小碗中等待~2.開始煮大米稀飯,大家都會的哦~淘米~淘米~米下鍋+花生下鍋~根據享用人數...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘喜歡吃紫薯的朋友們,我在這裏給大家推薦一款香甜紫薯粥的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味!紫薯有着補脾的功效喲!而大米有着富含碳水化合物、...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:半小碗輔料銀耳:4,5朵具體步驟1.將紫薯洗淨,去皮切成1公分見方的小粒2.用溫水泡發銀耳,然後去蒂並撕成小塊的銀耳3.鍋中放水,將淘洗好的米放入其...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紫薯(小):2顆左右輔料生燕麥仁:大概3勺具體步驟1.把生燕麥仁洗淨丟鍋裡加熱水燜一晚上(宿舍裡只有100w小鍋之傷2.第二天早上!換開水沒過燕麥1cm左右開...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料剩米飯:一小碗紫薯:2個水:適量輔料冰糖(可選):適量具體步驟1.紫薯去皮洗淨,2.先切成厚度適中的片,再切成條,再切成丁兒,如圖3.將剩飯和紫薯丁兒加入電飯煲,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘家裏由脾胃不好的朋友們,我在這裏告訴大家一款紫薯粥的做法。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味!紫薯有着寬腸通便作用喲!用大米跟紫薯一塊熬煮而成,紫...
食材明細主料紫薯(1塊)輔料大米(適量)調料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯米粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯,紅棗放鍋里加水煮開。3、放入淘洗好的大米中火煮30分鐘。4、成品圖。...
“粥是寶寶經常會吃的一類輔食,但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低!要想讓寶寶的粥更具有營養,其實很簡單,可以粗細糧搭配。這次我用大米加小米,搭配紫薯,紫薯營養豐富,除了具有普通紅薯的營養成...
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(1個)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯大米粥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切塊2、大米淘洗,放入鍋中3、紫薯塊放入鍋中,放水4、大火煮開後轉中火煮至大米開花5、成品...
“早餐,2分鐘搞定素材,簡單方便好喝”食材明細主料米(一把)小紫薯(一個)輔料水(兩碗)甜香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯粥的做法步驟1、準備一把米,一個小紫薯,把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。(一人份的鍋,0.8L容量)3、加水,不加...
“衆所周知,紫薯含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少,被稱爲抗癌蔬菜之首。紫米熬製的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養,具有很好的滋補作用,因此被人們稱爲“補...
食材明細主料紅薯(一個)紫薯(一個)大米(適量)輔料粘玉米碎(一把)普通玉米碎(一把)小黃米(一把)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯紫薯粥的做法步驟1、備好食材。紅薯去皮切塊,紫薯切塊,洗淨備用。2、大米,玉米碎,小黃米全部洗淨入...
食材明細主料紫薯(適量)大米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯粥的做法步驟1、大米淘洗後放入電飯煲內膽中,加適量水燒煮。2、紫薯去皮切小塊。3、紫薯放入電飯煲中同煮。4、粥粥也是夢幻系的。...
“我家小西瓜,現快9個月啦!最近一直給她做的粥都是鹹鮮味的,今天想給她換個口味,做個有點甘甜的紫薯粥,而她挺愛吃紅棗的,有時候給她一顆去了核的紅棗,她可以自個待一會吃的津津有味!而且她出牙比較早也比較快,現在上下4顆門牙...
“喜歡紫薯的香甜和大米的清香,來一碗吧”食材明細主料大米(適量)紫薯(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯白米粥的做法步驟1、大米先浸泡1小時2、同時紫薯上鍋蒸熟3、大米下鍋,煮40分鐘即可,熬出米油來...
食材明細主料大米(1把)紫薯(1只)紅薯(1只)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯紅薯粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨。2、紫薯紅薯洗淨削皮切成粒。3、加適量清水小火煮半小時左右。4、待大米煮漲開後放入紫薯紅薯...
食材明細主料紫薯(適量)珍珠米(一杯)排骨肉(適量)輔料姜(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯肉粥的做法步驟1、珍珠米洗乾淨放入高壓鍋裏。2、加入削了皮的紫薯塊。3、豬骨肉(煲湯剔出來的肉)。4、將肉加放...
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