有關素淡的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時其實不管做什麼菜,加上牛腩這個食材,基本上就只有牛腩味了,但是又很好吃,牛腩跟蘿蔔又是經典搭配,萬能搭檔。撒點胡椒粉還能暖胃,味道很好。現在我們學校的...
過了個春節,已經不想吃葷的食物了。吃清淡點的菜反而有了胃口,而且吃起來很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是養生的一種方式,容易消化又有營養。尤其夏天到了,不想吃飯,那麼豆角素菜清淡的菜怎麼做呢、還有什麼菜清淡呢...
黑色素是在面板深層的一種很重要的東西,但是黑色素也會讓我們的面板變得暗沉。愛美的女孩子們當然希望自己的面板光潔亮白,所以就會想方設法美白。那麼吃什麼水果淡化黑色素呢?下文介紹了不少,我們一起來看看吧。吃什麼水...
很多人在吃膩了大魚大肉後,都會選擇清淡的飲食,一般都是以素菜爲主,不僅能夠幫助我們排出體內多餘的垃圾和毒素,還能起到保健養神的作用。所以平時可以多吃一些素菜來保持身體的健康哦。接下來小編就給大家介紹幾種清淡素...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1/2棵淡菜:10粒菜花:1/3棵輔料胡蘿蔔:1/3個蟹味菇:1盒蒜:3瓣香蔥:2棵蠔油:1/2湯匙姜:1塊鹽:1茶匙具體步驟1.原料圖,淡菜浸泡3小時。蒜切片薑切片。胡...
“蘿蔔要想做的清淡,只放鹽就可以,清口腔清腸的飯前湯羹一般都是如此。清湯素燕主要是用素清湯和蘿蔔絲做成。素清湯屬於清熱去火食療藥膳之一,此菜要求刀工精細,口味清鮮,蘿蔔絲形似燕窩,潔白透明。”食材明細主料白蘿蔔(小...
夏季到了,炎熱的高溫會致使人們沒有食慾,不想吃油膩豐盛的菜餚,清淡飲食在夏季是好選擇哦,對身體營養平衡和健康都有重要作用。清淡飲食有哪些呢,夏季清淡美食該怎麼做?下面推薦五款夏季清淡的飲食菜餚,清新的夏季飲食也可以...
孔子說過:"飯蔬食,飲水,曲肱而枕之,樂亦在其中矣。"因此,在民間吃素,並不是不吃肉葷,只是強調多吃菜蔬,崇尚樸素清淡的生活。樸素永遠比華麗更接近真實。人們往往在大魚大肉過後,便想到素菜館去品嚐一頓素食。那麼,今天小編就...
隨着社會的發展,生活好轉,很多疾病也開始困擾我們的日常。素菜,是中國菜餚和飲食文化的一個重要的組成部分,食用素菜對我們身體也有很大的益處。素菜可以提供給我們很多身體必須的維生素,與此同時多食用素菜,能夠促進血液健...
食材明細主料芸豆(適量)輔料蒜末(適量)配料油(適量)蔥花(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒芸豆絲的做法步驟1、芸豆洗乾淨。2、切絲。3、鍋裏放油,下蔥花和生抽熗鍋。4、放入芸豆絲翻炒。5、...
“過年回家總少不了大魚大肉的吃飯,胃裏難免會有些吃不消,今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜,不僅清淡爽口,並且營養豐富!”食材明細主料菠菜(適量)蔥(適量)紅辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(2克)生抽(少許)雞蛋(2克)油(適量)清淡(口味)炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道清淡的素雜炒是一種非常不錯的素菜炒,怎麼說呢,是一種非常的有營養的又不用會長胖,內含少量脂肪的菜餚,如果說喜歡素食的朋友可以花點時間來試試這道...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘素炒藕條是飯桌上非常常見的家常菜,食材簡單,也非常簡單易學,因此深受人們的喜愛。將藕切條放入蔥姜炒制即可,其口感清脆,是非常清淡的菜餚。且蓮藕的營養...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:1根小白菜心:適量麪筋乾絲:適量秋葵:5根輔料生薑:適量小蔥:適量具體步驟1.胡蘿蔔和秋葵斜切成小塊,生薑和蔥切好備用2.小白菜心切成細絲備用3.麪筋幹...
“在火鍋翻騰,麻辣鹹香爆口的日子,有沒有想過給沉重的腸胃減負呢?那就來一份清淡簡約的素食吧。”食材明細主料麪粉(適量)白菜(適量)木耳(適量)香菇(適量)輔料生薑(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)清淡素包子...
準備時間:無    烹飪時間:19分鐘主料西芹:4根輔料木耳:適量蝦仁:適量胡蘿蔔:適量蔥花:適量蒜末:適量鹽:適量海鮮醬油:適量豆油:適量雞精:適量香油:適量具體步驟1.熱水燙好的西芹去水裝盤待用胡蘿蔔...
相信一大部分人肯定都有這樣的疑問,明明我天天清粥配鹹菜,既不放油又不放鹽的,而且還不吃肉只吃素菜,頓頓水煮減少油炸,每天吃飯都味同嚼蠟,但是飲食清淡爲什麼還上火?其實,這些極端做法,非但不利於營養均衡,還會導致身體素質...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蓮藕:1節輔料幹辣椒:2個鹽:適量花椒:10粒油:適量味精:少許醬油:少許具體步驟1.準備好嫩藕一節,幹辣椒兩個,花椒10粒,青蒜三棵。2.把蓮藕洗淨刮皮,切薄片,青蒜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豆芽菜:1把粉皮:3張面勁:4個輔料鹽:適量醬油:少許腐乳:適量蔥:適量豬肉片:適量姜:適量大料:3瓣香油:少許香菜:2根花椒:適量具體步驟1.面勁切塊,粉皮切塊,薑切片,...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘素菜拼是一道可以就地取材的簡便家常菜。這道菜使用的食材都是蔬菜,各類素菜的組合,營養豐富,可以爲我們補充水份及人體必需的營養元素。這道菜勝在製作...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料素雞:適量黑木耳:適量毛豆:適量輔料茴香:適量雞精:適量胡椒粉:適量具體步驟1.食材:素雞,黑木耳,毛豆。黑木耳泡發洗淨。2.鍋裏油比平時炒菜多點,放入素雞煎至二...
食材明細主料蘆筍(適量)西蘭花(適量)洋蔥(適量)輔料蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)清淡素三蔬的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成小段。2、西蘭花也切成小塊。3、洋蔥切絲。4、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西蘭...
我們這個世界是豐富多彩的,每個人都有不同的性格,對於吃的喜好也不一樣。有人偏重口一些,天天無肉不歡,有人喜食清淡,常年茹素。肉固然好吃,可攝入過多也不太健康,平時還是應該多吃點素菜,有利於我們的身體健康。素菜也並不是...
“猴頭菇營養價值非常高。清淡的猴頭菇湯,常喝有保健功效哦。”食材明細主料猴頭菇(2個)輔料姬松茸(3個)桂圓(3個)棗(3個)綠豆芽(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)猴頭菇純素湯的做法步驟1、取2個猴頭菇,大約30克...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅蘿蔔:1個豆芽:200韭菜:100輔料油:適量鹽:1勺具體步驟1.準備材料。2.韭菜切段,紅蘿蔔擦絲。3.鍋裏熱油,加入紅蘿蔔絲煸炒。4.加入豆芽炒軟。5.加入韭菜...
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