有關粗糧的精選大全
“這個窩窩頭我是第一次做，這次回家拿了點媽媽家的玉米麪回來。媽媽家的玉米麪和黃豆粉都是要來餵雞，哎，這雞吃的比我還要健康呢。。。”食材明細主料玉米粉（50克）麪粉（150克）白糖（50克）輔料酵母（6克）溫水（100克）甜味（口味）蒸（工藝）一...
“經常吃點粗糧，雖然沒有精白的米麪好吃，但是對健康有利就應該接受。”食材明細主料大米（50g）黑米（50g）高糧米（50g）輔料清水（750g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三種米放...
“現在但凡加上粗糧兩字的麪包都要比白麪包要貴得多。其實在家自己喜歡做什麼樣的粗糧包都成，只要自己喜歡就是了，加燕麥，加花生，加芝麻什麼都行。來爲自己的早餐添加多一道健康。”食材明細主料低筋麪粉（適量）輔料酵母（適量...
“窩窩頭~一種再北方非常常見的的麪食~很多地方甚至當成是主食~而在我們南方卻不多見~記得有一陣子講究憶苦思甜~很多餐廳都推出以窩窩頭爲輔食的菜餚~頗受歡迎呢~好吧~吃慣精細糧食的我們~也來吃上一餐吧~一籠窩窩頭...
“這款蛋糕操作簡單，但味道卻不含糊，非常適合早上時間緊趕着上班又要給孩子準備早歺的媽媽們。濃濃的奶香玉米味，招孩子喜歡，配上一杯熱牛奶，一份健康又營養的早歺就好啦！”食材明細主料普通麪粉（110克）玉米麪（110克）白砂糖（70克...
“麪包機：東菱6D中粉：王后T45低粉：王后軟白低粉”食材明細油皮中粉（150克）豬油（60克）砂糖（35克）清水（60克）低粉（120克）餡料紅薯泥（250克）煉乳（150克）蜜紅豆（100克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆粗糧貝殼酥的做法步驟1、把油皮...
“自己下廚做好看好吃又健康的西米撈，老公超愛吃。QQ的西米是他的最愛，連不喜歡吃的栗子薯也吃了個精光。”食材明細主料栗子薯（2個）小西米（2把）玉米（1個）牛奶（200ML）椰子汁（200ML）恆壽堂蜜煉洛神花茶（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗...
“相傳光緒二十六年，八國聯軍打到北京，慈禧帶着一幫人狼狽往西逃，一連逃了好幾天，帶出的乾糧已經吃完了。快到西安的時候，慈禧實在餓得不行了，後來在一位老百姓那裏得到了一個民間的大窩窩頭，慈嬉看着那黃橙橙的窩窩頭，顧不上...
食材明細主料高筋麪粉（250g）玉米麪（100g）核桃仁（10g）輔料玉米油（30g）酵母（4g）鹽（4g）清水（220g）木糖醇（10g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧麪包的做法步驟1、全部食材。2、先加入液體，糖和鹽對角放。3、加入高筋粉。4、加入玉米...
食材明細主料麪包粉（500克）自磨粗糧粉（細）（100克）可可粉（6克）奶粉（40克）鹽（5克）酵母（8克）蜂蜜（50克）雞蛋（1只）芒果乾（150克）水（330克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）進階（難度）粗糧粉芒果吐司的做法步驟1、除芒果乾外的所有原料廚師機揉成光滑有...
“懷孕時血糖偏高，那時候爲了吃點東西傷透了腦筋，這個三色糙米飯可以讓人吸收的慢一點，血糖平穩一些，同時也不容易胖，但是也不會特別難吃。生二寶時體重控制的很好，整個孕期重了20多斤，出院時差不多體重就恢復了。”食材明細...
“最近愛上吃蕎麥麪，甜中帶點苦味，看了很多菜譜裏的蕎麥饅頭的做法，決定自己也來試一下，第一次做，酵母和粉的比例都是大概這樣，沒有很準確，我自己加了燕麥和少量雀巢奶粉，過程很簡單，等待發酵很漫長啊有木有，嘻嘻，成品還是滿意的...
“摻了紫米麪、燕麥片的外皮，襯着金燦燦的紅薯餡，從裏到外的粗樸、陽光。”食材明細主料高筋粉（320克）紫米麪（80克）燕麥片（約30克）雞蛋（1個）紅糖（約30克）酵母（4克）鹽（2克）黃油（25克）水（適量）餡料紅薯（1大根）黃油（約10克）裝飾輔料燕麥片（少許）黑...
食材明細主料小排（適量）甜玉米（2個）胡蘿蔔（1個）輔料姜（1個）食用鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、炒鍋燒水，將排骨煮透去掉血水，洗淨瀝乾；姜用刀背拍碎(務切絲)，同排骨與水放入砂鍋，大火燒開轉小火，煲...
“人家都說生個孩子傻三年，我這都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚點準備做點麪包當早餐時，明明記得前段時間買過一袋全麥面，一切東西準備就序後，就等下全麥粉時，翻遍所有存食物的櫃子都沒見到全麥粉的蹤影，最後纔想起前...
“昨天朋友圈有位媽媽廣而告之，想買粗糧果蔬做的點心，因爲她家小公主不吃水果和蔬菜，粗糧也是不碰的，我給她提供了幾個方子，她說太麻煩，那這個最簡單，麪包機一鍵到底。”食材明細主料小番薯（兩個）鮮奶（110g）橄欖油（20g）雞蛋（60g（土雞...
“前段時間買的紫薯放的有點壞了，今天閒着沒事給寶寶做個簡單快手的紫薯芝麻餅吧。”食材明細主料紫薯（360g）玉米澱粉（60g）熟白芝麻（少量）牛奶（50g）輔料白糖（26g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯芝麻餅的做法步驟1、所有...
“每次吃披薩都是滿滿的罪惡感，心裏總在想着的多少卡路里啊，這次研究了粗糧的麪餅，讓自己稍稍找一點點平衡，仍舊搭配最愛的臘腸與金槍魚，味道還是很讚的呢。”食材明細主料高筋麪粉（210g）苦蕎低筋麪粉（100g）牛奶（110g）淡奶油（90g）...
“早餐來一套，整天心情美美噠！好吃，簡單，分分鐘上桌！”食材明細主料麪粉（200克）玉米粉（100克）輔料腸（2根）雞蛋（3個）生菜（少許）鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧煎餅果子的做法步驟1、準備好所有...
“小米具有滋陰養血，健脾和胃、清熱解毒、和中益腎等功效，(自配方)粗糧細做小米蒸糕營養豐富，甜軟膨鬆、老幼皆宜。”食材明細主料小米粉（130g）低粉（75g）雞蛋（4個）酸奶（160g）橄欖油（40g）白糖（70g）輔料白醋（幾滴）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗...
“傳統的窩頭給人的感覺就是喇嗓子，所以很多人並不喜歡吃。這款紅薯窩頭在玉米麪的基礎上，添加了紅薯、蜂蜜和奶粉，因此做出來窩頭，吃上去口感十分細膩，絲毫沒有任何粗糙的感覺，讓你吃了還想吃。從中醫養生來講，玉米健脾，紅薯...
食材明細主料麪粉（300克）豆沙餡（適量）小米麪（300克）輔料酵母（6克）紅茶水（320毫升）配料白糖30克（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶香粗糧豆沙包的做法步驟1、麪粉、小米麪中加入酵母、白糖、紅茶水和成麪糰。餳10分鐘2、餳...
“最近愛上了粗糧，各種做呀！今天還收到美食天下的吃貨節4.27獲得禮物ACA紙片充電器哦！祝願：美食天下越辦越好，多多有這樣的活動讓大家多多參與噢！”食材明細主料中粉（270克）玉米粉（70克）輔料白糖（26克）奶粉（2袋）牛奶（250毫升）鹽（5克）黃...
“粗糧的食療價值粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿...
食材明細主料麪粉（300克）小米麪（200克）輔料玉米麪（100克）酵母（6克）葡萄乾（100克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）刀切饅頭的做法步驟1、麪粉、小米麪、玉米麪中添加酵母和適量溫水和成麪糰，餳30分鐘。2、放到面板上揉勻，擀成長...
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