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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料桃膠：4個花生粒大小銀耳：半朵蓮子：適量輔料枸杞：適量紅棗：適量多晶冰糖：適量具體步驟1.銀耳和桃膠頭天晚上先泡好，桃膠泡24小時，充分泡軟後清洗乾淨，你會...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：10蓮子：20粒輔料枸杞：適量冰糖：適量若羌灰棗：適量具體步驟1.這是咱們所需要的食材哦首先1蓮子要提前泡上1-2個小時2銀耳泡發之後，撕成小片的，越碎越...
“用電飯煲煲湯，省心。”食材明細主料紅棗（60g）銀耳（10g(幹)）蓮子（15g）輔料水（1000g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗去核切碎，銀耳泡發切碎，蓮子提前用水泡1小時。2、把所有食材放入電飯鍋裏...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：10蓮子：20顆輔料枸杞：適量若羌灰棗：適量冰糖：適量具體步驟1.這是咱們所需要的食材哦首先1蓮子要提前泡上1-2個小時2銀耳泡發之後，撕成小片的，越碎...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅棗銀耳蓮子羹是一款養生的食物，特別是對女人來說，而且是普通人家都會做的一種食物。顯而易見，主要食材是紅棗、蓮子和銀耳，並搭配以冰糖製作而成。紅棗...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：30紅棗：100蓮子：50輔料冰糖：適量蓮藕粉：適量具體步驟1.蓮子洗乾淨用冷水浸泡1小時。2.紅棗洗乾淨用冷水浸泡2小時。3.銀耳洗乾淨用冷水浸泡30分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗銀耳蓮子羹是一款養生的食物，特別是對女人來說，而且是普通人家都會做的一種食物。顯而易見，主要食材是紅棗、蓮子和銀耳，並搭配以冰糖製作而成。紅棗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：30輔料冰糖：適量大棗：適量蓮子：適量具體步驟1.將銀耳放入碗中加冷水泡發。2.銀耳去蒂撕成小塊。3.紅棗洗淨，把棗核切出來不要，再將紅棗切成小片。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：1朵紅棗：1把蓮子：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳泡發後剪掉根部，洗淨撕成小朵。2.蓮子泡發。3.將撕成小朵的銀耳放入電飯煲內膽，加入適量水。4....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：30蓮子：20紅棗：30輔料冰糖：30具體步驟1.銀耳溫水泡發，洗淨摘去根部；2.冰糖備用；3.大棗溫水浸泡2小時，便於清洗；4.我是從藥店買的蓮子，應該不是當年新...
“咱也不是啥有錢人，不能像人家天天燕窩的吃着，那就沒事多喝些紅棗銀耳蓮子羹吧，尤其是當湯羹微涼變粘稠後，那叫一個好喝。尤其最近馬上就要進入真正的秋天了，北京的天又很乾，每天喝上這麼一碗紅棗銀耳蓮子羹面板也會格外好...
食材明細主料銀耳（20g）紅棗（20個）蓮子（15g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨，紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水放入銀耳5、放入紅棗和蓮子煮6、...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料紅棗：5顆銀耳：5朵蓮子：5顆輔料紅糖：兩勺枸杞：一勺具體步驟1.銀耳泡發其他主料洗淨2.砂鍋加水放入食材大火煮沸小火慢燉40分鐘左右再換大火煮10秒作用關...
食材明細主料鮮銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、紅棗洗淨。2、去核兒切塊。3、鮮銀耳一朵洗淨。4、切碎。5、蓮子提前泡一下。6、我還放了半個雪...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗銀耳蓮子羹是一款養生的食物，特別是對女人來說，而且是普通人家都會做的一種食物。顯而易見，主要食材是紅棗、蓮子和銀耳，並搭配以冰糖製作而成。紅棗...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅棗：適量銀耳：一小朵蓮子：適量枸杞：少許冰糖：適量輔料具體步驟1.銀耳泡發好後，用手撕得碎碎的。將紅棗、蓮子、銀耳、冰糖一起放入砂鍋中，大火燒開後轉...
食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（5個）新鮮蓮子（一把）輔料冰糖（適量）原味（口味）燉（工藝）未知（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、木耳泡發一晚，洗淨去根，撕小塊。2、新鮮蓮子3、剝出蓮米，洗淨。4、棗洗淨切片，與蓮米、銀耳一起放入煮鍋裏，加適...
“感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼，每天還是...
“春食綠，夏食紅，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，蓮子，藕，山藥，白薯。”食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（1把）棗（1把）輔料枸杞（10g）調料冰糖（10顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1...
“中醫認爲白色主心肺，夏季天氣炎熱，容易燥熱心煩失眠。銀耳具有補肺潤燥之功能，蓮子屬安神之物，兩者搭配加紅棗一起燉，是夏日滋補佳品。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通...
食材明細主料紅棗（適量）百合（10g）蓮子（10g）銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、把所有材料備齊2、把所有主料清洗乾淨，銀耳泡發，撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入電燉鍋，預約好，...
食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子紅棗羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發，紅棗浸泡半小時。2、銀耳撕成小朵，全部食材放入高壓鍋中，添加適量水燒煮，蓋限壓閥上汽後...
食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯，加入100度的開水，蓋好...
“銀耳這次的銀耳我用的是高壓鍋，大大減少了做菜時間。”食材明細主料紅棗（12顆）蓮子（一把）銀耳（半朵）水（1200g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟1、蓮子我用手抓了一小把，沖洗乾淨，浸泡在...
食材明細主料蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子紅棗銀耳羹的做法步驟1、蓮子，紅棗，銀耳準備。2、銀耳洗乾淨，入高壓鍋。3、加入蓮子。4、添加紅棗，適量白糖。5、電飯煲，煲湯檔，兩...
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