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食材明細主料芹菜(1顆)輔料腰果仁(適量)巴旦木仁(適量)花生油(適量)調料鹽(少許)生抽(1匙)醋(1匙)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌果仁的做法步驟1、芹菜洗淨切段,用開水煮1分鐘撈出過涼水。2、控幹水分。3、炒鍋放...
“國內雞鴨豬不能吃了,羊肉片也不能涮了,姜還帶毒,蘋果上蠟,奶粉不能喝現在連礦泉水都不敢喝,還能吃點啥呢?去採野味吧。味道不錯還省錢”食材明細主料水芹菜(適量)輔料花生米(適量)配料生抽(適量)醋(適量)雞精(適量)香油(適量)蒜末(適量...
“芹菜葉營養價值比芹菜莖高,芹菜葉的抗壞血酸含量遠大於芹菜莖。芹菜葉子不能浪費了,但是芹菜葉子不太好嚼,一般我都切碎了用。”食材明細主料芹菜葉子(一斤)杏仁(1小把)輔料香油(少許)鹽(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
食材明細主料西芹(1棵)蝦仁(60克)輔料花椒油(適量)配料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹拌蝦仁的做法步驟1、準備材料2、西芹,去根,葉,洗淨,切段,裝盤,備用3、蝦米用溫開水浸泡,洗淨,控水4、西芹,放開水裏煮到八...
“在食用芹菜的時候,大多會把芹菜葉摘下扔掉,但據營養分析,芹菜葉中的營養超過了莖杆,所以今後再吃芹菜時,千萬不要再扔掉芹菜葉了,這裏教你一個簡單的操作,就能把芹菜葉變成美味的小菜。”食材明細主料芹菜葉(一小把)輔料胡蘿...
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(1個)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備調料。3、把洗淨的花生米放入鹽、...
食材明細主料芹菜(500克)花生米(200克)輔料精鹽(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)蔥段(10克)薑片(10克)大料(少許)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨,放入滾水鍋中。2、焯熟,撈出,過涼,裝入碗中...
食材明細主料芹菜(1顆)腰果(150g)輔料芝麻油(2勺)鹽(0.5勺)糖(0.5勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果拌芹菜的做法步驟1、腰果用水洗了幾遍,然後用鹽拌了用錫紙包好放入空氣炸鍋中!2、做別的忘記了有幾個糊了,扔掉了!3、將芹...
食材明細主料白果(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)芹菜(適量)輔料食用油(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白果芹菜炒蝦仁的做法步驟1、白果去殼用沸水泡一下去皮。2、將蝦去殼取蝦仁,加入蛋清拌勻。3、芹菜洗淨切段,...
食材明細主料菠菜(300g)粉絲(1把)花生(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料蠔油(1勺)鹽(1勺)辣椒油(1勺)芝麻油(1勺)花椒油(1勺)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)果仁菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜焯水去草酸,過涼水控幹水分切段。2、粉絲用開水...
這是一道清清爽爽的家常小菜,芹菜爽脆,蝦仁鮮香。製作方法簡單,都是一些家常食材。首先將芹菜去葉切段,再將鮮蝦洗乾淨,去殼,去蝦線。多背一些大蒜,生薑,下鍋爆香,放入蝦仁炒至變色,倒入芹菜,最後放入調料翻炒兩分鐘即可。主料芹...
“一直以來,民間就盛傳核桃的補腦功效,衍生出許多核桃製品。很多學生、上班族等羣體在感覺自己“絞盡腦汁”後都會買核桃來補充“能量”,核桃中n-3脂肪酸含量豐富,對大腦健康確有好處。所含的神經遞質也有助於腦功能開發...
“清涼美味震攝味蕾的夏日清涼小菜由咖啡星星熊奉上~~~飄來飄去”食材明細主料小芹菜(4顆)輔料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌芹菜的做法步驟1、注意選用小株嫩的芹菜2、洗淨切3釐米左右...
“嗆芹菜加了點果仁營養美味。”食材明細主料西芹(200g)果仁(適量)輔料油(1勺)鹽(1匙)花椒(10顆)原味(口味)未知(難度)果仁芹菜的做法步驟1、西芹洗淨去筋。2、片成斜片。3、水中加油和鹽放入芹菜煮熟撈出過涼水。4、花椒炸油。5、...
“芹菜葉子做菜,我喜歡!你喜歡嗎?芹菜是我們餐桌上常見的家常菜,大家一般情況都是先要摘去葉子,然後用芹菜的莖入菜。還有的會摘掉絲,在做菜。營養專家指出,葉比莖的營養要高出很多倍,所以扔掉芹菜葉實在可惜。以下是我整理的...
“春季的氣候乾燥,往往會讓人感覺口乾舌燥、身體不適、心情煩躁,這個季節常吃一些芹菜,可有助於清熱利溼,去病強身。春季多吃芹菜還可養血補虛黑亮頭髮。特別是肝火過旺,面板粗糙以及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。芹菜...
食材明細主料芹菜(適量)五花肉(適量)輔料大蔥(適量)姜(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)老抽(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗淨切段。2、五花肉切條。3、少許大蔥,姜。4、熱鍋...
食材明細主料芹菜葉(1碗)大蒜(6顆)輔料陳醋(適量)白糖(適量)鹽(適量)白芝麻(適量)花生碎(適量)辣椒油(適量)蠔油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常涼拌芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉,洗淨,摘乾淨。2、鍋中放水,水開後下芹菜葉焯水,焯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西芹:100蝦仁:100腰果:20輔料油:適量蔥:適量花椒粉:適量生抽:適量胡蘿蔔:適量鹽:適量具體步驟1.蔥切成蔥花,胡蘿蔔切成片備用。2.生腰果用烤箱烤熟。3.西芹...
食材明細主料芹菜(適量)蝦仁(適量)輔料腰果(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)白酒(一瓶蓋)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜腰果蝦仁的做法步驟1、芹菜切小塊2、蝦仁用鹽,黑胡椒,一瓶蓋白酒醃一會,下鍋前倒入澱粉抓一抓3...
食材明細主料芹菜(適量)花生(適量)胡蘿蔔(1個)輔料精鹽(適量)雞精(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜拌花生仁的做法步驟1、製作此菜的材料。2、芹菜洗淨切段備用。3、胡蘿蔔切成丁狀備用。4、花生用清水浸...
“過年大魚大肉過後青菜來洗刷一下腸道,來一道清爽涼拌菜,菠菜富含我們身體需要的營養價值,豐富的蛋白質對我們身體有益。”食材明細主料菠菜(250克)幹辣椒(6個)陳醋(2勺)香油(適量)輔料花生米(100克)白糖(1勺)生抽(1勺)鹽(適量)酸辣(口味...
“這道菜可以說是下飯菜。杏仁營養豐富,因爲吃下去具有飽腹感,所以有減肥的功能,適量的吃還有美容養顏的作用。芹菜是一種營養成分很高的芳香蔬菜,又加了玉米粒和胡蘿蔔丁。杏仁芹菜雜蔬拌,快手營養菜。”食材明細主料杏仁...
“每逢佳節胖三斤,這道菜品補腦又清腸,養生又美味,還不趕緊備上。”食材明細主料西芹(300克)核桃仁(50克)調料味達美清香米醋(30毫升)六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油(15毫升)有機亞麻籽油(15毫升)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西...
“果仁拌菠菜~菠菜的含鐵量很高,食用它對身體很有好處~用果仁拌菜味道非常棒,。這次使用九陽空氣炸鍋來炸制果仁,不需要一滴油,炸出的是純純的果仁香,使這道涼菜更顯清爽~”食材明細主料菠菜(500克)花生仁(50克)核桃仁(50克)輔料香...
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