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“核桃仁中所含維生素E,能抗衰老,治療神經衰弱的輔助劑,能延緩記憶力衰退。核桃入菜很適合兒童、學生,還有腦力勞動者。”食材明細主料西芹(100克)核桃(100克)輔料沙拉醬(適量)橄欖油(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹...
“色澤豔麗,口感酸甜,非常的開胃!喜歡的朋友也試試吧!”食材明細主料櫻桃(適量)桃子(兩個)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙桃沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖,桃子,櫻桃分別清洗乾淨備用,沙拉醬備好。2、桃...
食材明細主料低粉(100G)豆沙(70G)雞蛋(一隻)食用油(75G)輔料小蘇打(1/4T)泡打粉(1/4T)配料細砂糖(70G)鹽(1/4T)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃豆沙酥的做法步驟1、糖粉、低筋麪粉、小蘇打粉及泡打粉一起過篩。2、加入豆沙,鹽及...
“上手簡單的一款核桃酥,口感酥脆,微甜而不膩,核桃的香味很濃郁,是一款很不錯的小茶點,全家人都非常喜歡。當然如果喜歡甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明細主料低筋粉(200克)核桃仁(100克)雞蛋(1個)白糖(45克)...
“這是一份減肥去脂沙拉,西芹具有去脂降壓作用,魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,含有十分豐富的硒、碘、錳、銅等。”食材明細主料魷魚(230克)西芹(適量)輔料紅椒(適量)配料丘比千島醬(適量)料酒(適量)其他(口味)氽(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西...
食材明細主料西芹(一根)紅椒(一個)核桃仁(80克)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹核桃的做法步驟1、準備原料食材2、西芹、紅椒洗淨,切塊3、將核桃仁用小火炒熟4、分別將西芹、紅椒焯水。焯好水的西芹、紅椒,過冷水,撈出,待...
“失敗的琥珀核桃,糖漿熬得很失敗,估計是沒放油的原故,我不就是想少攝入一點油脂嗎?結果琥珀沒做成,出來的結果竟然類似於翻沙,無語”食材明細主料核桃(適量)輔料水(適量)配料糖(適量)甜味(口味)拔絲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)翻沙核桃...
“對面樂天百貨樓下新開了家[多樂之日],他家的核桃豆沙包被老公唸叨了很久,說之前吃過很好吃,讓我給他做。這次終於有機會近距離觀察下了,看了看回來凹了這個造型出來,至於味道麼,應該也是差不多的吧。。。材料:主麪糰:高筋面...
“核桃營養豐富,健腦益智,白嘴生吃有點澀,孩子不肯吃。加糖做成反沙核桃仁,香甜酥脆又營養,全家都喜歡。”食材明細主料核桃仁(200克)輔料糖(120克)芝麻(10克)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)反沙核桃仁的做法步驟1、烤箱預...
“西芹牛油果和聖女果,口味清新簡單”食材明細主料牛油果(一個)聖女果(20個)輔料西芹(一小顆)洋蔥(半個)胡椒粉(少許)鹽(1/3勺)檸檬(半個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹牛油果沙拉的做法步驟1、切半顆洋蔥,稍微用開水燙一下,去...
“曲拉,其實就是奶渣,是犛牛牛奶提取酥油後的副產品,我更喜歡藏語音譯的名字,充滿異域風情,所以叫它曲拉。這款美食原料對於我來說絕對冷僻,以前從來沒見過,曲拉是一位鄰居送的,她前段時間去青海帶回來的。當時她在朋友圈裏曬...
“枸杞可以明目,西芹幫助消化,核桃仁可以補腦,用涼拌的方法,清新爽口,簡單易做”食材明細主料西芹(兩根)輔料核桃仁(三粒)枸杞(20粒)配料鹽(少量)醋(幾滴)食用油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西...
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做...
“核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。核桃無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。這次買的核...
食材明細主料西芹(6片)草莓(10來個)輔料芝麻沙拉醬(2-3大匙)調料鹽(1茶匙)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹草莓沙拉的做法步驟1、草莓洗乾淨,用淡鹽水泡一下。2、把草莓切開。3、西芹撕去老絲,洗乾淨。4、切小塊。5、把西...
“品質好的核桃生食營養損失最少,更是美味,所以我做核桃菜品儘量不加工,讓核桃的功效發揮得更好!”食材明細主料寬麪條(200克)核桃(適量)葡萄乾(適量)輔料麥芽糖(50克)糖(250克)色拉油(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃沙琪...
“準備好水果,獼猴桃,火龍果,蘋果”食材明細主料獼猴桃(一個)蘋果(半個)火龍果(半個)輔料核桃油(5ml)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃油水果沙拉大全的做法步驟1、用小勺把水果挖成小塊2、淋上少許核桃油3、嗯嗯,好吃又營養...
食材明細主料芹菜(300)輔料核桃(6個)配料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)蔥香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒核桃的做法步驟1、準備好材料,核桃要提前泡一上午2、鍋放油,放蔥炒香3、倒入核桃炸香4、炸香後倒入切好的芹菜...
“堅果入菜一直都是不錯的搭配,加了點核桃,給菜的風味增加了不少,也更加營養了。”食材明細主料胡蘿蔔(55g)芹菜(1根)核桃(8個)輔料鹽(少許)生抽(1勺)油(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西芹炒核桃仁的做法步驟1、芹菜洗淨斜...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西芹:適量芫荽:適量新鮮檸檬汁:30檸檬皮:切絲核桃碎:適量松子:適量輔料鹽:少許橄欖油:少許細砂糖:1小勺醋:1小勺具體步驟1.準備工作:西芹滾刀切段,開水氽一下,撈出...
“春季的氣候乾燥,往往會讓人感覺口乾舌燥、身體不適、心情煩躁,這個季節常吃一些芹菜,可有助於清熱利溼,去病強身。春季多吃芹菜還可養血補虛黑亮頭髮。特別是肝火過旺,面板粗糙以及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。芹菜...
“阿拉伯風情沙拉,清香解膩”食材明細主料歐芹(適量)西紅柿(半個)洋蔥(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒粉(少許)橄欖油(適量)檸檬汁(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)歐芹沙拉的做法步驟1、準備材料2、黃瓜,歐芹,西紅柿,洋蔥切碎3、入容...
“核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,核桃中的磷脂對腦神經有很好保健作用。堅果入菜一直都是很不錯的搭配,炒芹菜時候加了點核桃仁,不僅給菜品增添了風味,也增加了營養。”食材明細主料芹菜(150g)核桃仁(150g)輔料枸杞...
“很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子,其實,從營養學上來說,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。比起芹菜莖,芹菜葉含有更豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E以及礦物質鎂、鋅、硒。每100g芹菜葉主要...
“早餐最方便快捷的就是牛奶、雞蛋、麪包等,但孩子不愛吃雞蛋,在說天天吃也會膩,所以我做這款核桃沙拉焗麪包。把麪包烤的微焦、香香酥酥的,營養也夠全面,在來杯牛奶,一天的好心情就開始了。”食材明細主料麪包(1個)輔料核桃...
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