有關上班族的精選大全
韓國烤饅頭，也就是大衆熟知的蜂蜜小麪包，主要由高低筋麪粉，牛奶，白砂糖糖等食材製作而成。其外表色澤金黃，口感香甜鬆軟.因其麪包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃貨們的喜愛。當然，我也是一樣的逃不過它的誘惑，一樣的喜歡它的脆...
餐飲提問：上班族適合開什麼咖啡店？大戲精的老戲骨回答：在許多地方的可行性的一個相關統計當中，在咖啡店鋪這一欄，是有很多人覺得開咖啡店是擁有比較高的選擇率的，所以肯定是賺錢的。而且我覺得這種項目要去獲得利潤的話，應該...
“快節奏的都市生活，造成上班族在日常生活上的營養搭配不均衡，想要達到每樣食材面面俱到；因爲忙碌幾乎成爲了不可能完成的任務。營養的不均衡導致每到季節交替時，都會出現面板乾燥、起皮的現象。在南方雖然是滿園春色關不...
今天給大家帶來一道東北菜，酸菜粉。朋友老說我騙人，說這不是正宗的酸菜粉，應該放五花肉，這樣才更香，的確，正宗的酸菜粉是應該放五花肉的，雖然熱量不低，但是真的香，東北菜五花肉是靈魂，但是我追求低脂，所以沒有加。主料酸菜：一包粉...
“包壽司剩下了很多海苔碎碎，另外加上前天做的蛋包飯剩下了很多胡蘿蔔洋蔥之類的，想着或許加在一塊來吃也是不錯的，於是就又買了個包心菜回來做大阪燒，其實也就是蔬菜餅而已。中午戴小姐發來QQ，表示這個蔬菜餅好吃，我得瑟了...
“一次可多做幾個存放冰箱，想吃的時候加熱，搭配米飯一起吃，很香，很簡單，有下飯。”食材明細主料豬肉末（適量）輔料油條（1根）雞蛋（1個）配料醬油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）清淡（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）獅子頭便當...
“夏季來了，白天的時間比起冬季來說，沿長了許多了，對於一天之晨的早餐，就更爲重要了，早早的，天就亮了，這樣的早晨，會讓你起來的比冬季早了，不賴牀，早早的起來，精神好了許多呢！煮上一份新鮮美味的早點，讓你一早就吃的飽飽，一整天幸福...
“今天起的有點晚，來不及做複雜的早餐，正好家裏還剩下幾片土司和幾片培根沒吃完，就拿來做了一個簡單早餐十分鐘就能輕鬆搞定，配上昨天晚上熬的紅豆粥，味道不錯。”食材明細主料土司（6片）培根（6片）輔料黑胡椒（適量）原味（口味）烤（工藝...
“最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裏還有點玉米麪，就用來做玉米麪粥吧。”食材明細主料玉米麪（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...
“忙的連飯都吃不上？！那怎麼行？工作和健康可是一樣都不能少呢！我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜！只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯！自己動手試試吧！”食材明細主料米飯（一碗）輔料西蘭花（1/4顆）洋蔥（1/2顆）杏鮑菇（1顆）雞...
隨着社會經濟以及人民生活水平的日益提高，國人都已經是過上了相對比較快的生活節奏，工作的忙碌，人們覺得時間越來越不夠用，這就是爲什麼越來越多的小吃行業衍生出來爲了適應人們的生活需求，麪包就是一個相對來說既能填飽肚...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：適量青椒：4只輔料孜然粉：適量生薑絲：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.生薑切絲兒。2.買的超市現成的肉絲。（因爲家人身體的原因，選擇排酸肉）3.青椒切絲兒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：適量油菜：適量蔥：適量輔料油：適量鹽：適量蘑菇精：適量糖：適量澱粉：適量具體步驟1.油菜在熱水裏飛一下，注意下鍋的時候就把菜根朝着一個方向放置，這樣撈...
“本選單用量是兩個450吐司盒的用量，做一個需減半！做麪包和做蛋糕不同，要發麪，所以是個慢功夫，下班回家和麪再發面，一發再二發，等到烤好晾涼，非得十一二點不可，這個方子特別適合上班族，前一天晚上把材料放進麪包機桶裏，第二天早...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：10棵粉絲：1小把輔料蒜末：適量香醋：1湯匙橄欖油：適量白芝麻：適量鹽：適量具體步驟1.粉絲放溫水中泡軟2.菠菜擇葉洗淨，鍋中燒熱水，加兩滴橄欖油後放入菠菜，2...
“一直以來，大家都有一個共同的問題，麪包是好吃，但太太太費時，最簡單的，也要等上好幾個小時，這樣吃着太費勁，也實在是太累人了，不斷有人問能不能簡單一點，省點時間啊，大家都要上班呢，下班回來做飯吃飯過後，再來開始做麪包，要做到大...
“芹菜炒香乾，非常家常，也非常的簡單，對於上班族或是懶得做飯時，不妨試一試這道簡單營養又美味的家常小炒。”食材明細主料香芹（150g）薰幹（半塊）輔料蔥絲（適量）黃酒（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...
一日之計在於晨，吃一個好的早餐對於一天的精神狀態有很良好的影響，不過，由於生活節奏的加快，許多上班族來不及吃早餐，即使吃早餐，也是隨便吃點東西填肚子，這樣雖然節約了時間，但卻影響了你的工作效率，就讓我們一起來看下上班族...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄汁沙丁魚：1罐米飯：100輔料蘋果：一個雞蛋：一個獼猴桃：1個杏仁：50具體步驟1.茄汁沙丁魚1罐、米飯100克、蘋果一個、雞蛋一個、獼猴桃1個、杏仁50克；2.茄汁沙...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：500蒜薹：200輔料豆瓣醬：適量幹辣椒：適量姜蒜：適量鹽：適量具體步驟1.將蒜薹和五花肉洗乾淨2.將豆瓣醬、幹辣椒、鹽、蒜和姜準備好3.把切片的五花...
“一直不喜歡吃豬肉，小時候吃得挑，只要有一點點白色的肥肉我一整盤菜絕對不碰，肉末和肉末做的東西我也是堅決不吃的，漸漸長大沒那麼挑了，但還是不喜歡吃豬肉。第一次接觸肉筋，應該是在小學，爸媽的朋友請客，熱情的阿姨不停給我...
減肥飲食計劃，減肥應該吃點什麼好呢。只要有一定的減肥計劃，我們就可以很快的瘦下來了，對我們的身體也是非常的好。空閒時間做一些日常的運動，很快我們就能減下來肥，還能有益於自己的身體健康。可是對於減肥這個話題，上班族...
餐飲提問：上班族，想改行做奶茶，資金10萬，無技術，無經驗，是加盟好還是自己學做自己做品牌，成功率有多大大大豬的媽叫豬媽回答：沒有經驗比較好是加盟玫大大大妞回答：可以考慮做茶阡陌冥冥之中7回答：小白比較好有人帶路，但現實是很...
食材明細主料大米（160克）雞蛋（2個）輔料水（適量）配料醬汁（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋腸粉的做法步驟1、大米提前一晚上泡好2、用攪拌機打成漿，越細越好3、盤抹上一層油4、舀一勺米漿，打一個雞蛋5、攪勻，攤平整個...
對於上班族來說，很多人往往因爲工作都很少規律飲食，一碗泡麪往往可能就是代替其他的食物，其實一份營養的餐譜不僅影響到身體的健康，對一天的工作心情也有着很大的影響，好的飲食不僅可以增加一天的體能，還能夠保持心情舒暢，那...
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