有關營養美味米沙粥的精選大全
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.米適量洗淨放石磨裏直接搗碎。2.燒開水,米沙用油拌一下,加進開水中熬煮。3.差不多好的時候放進菜之類的配料,待配料熟即可。...
“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...
這道菜是我們社團團建的時候,部長給我們露得一手,他們買了蝦子,乾貝,部長親自下廚,特別有意思,熬出來的大蝦乾貝粥鮮美十足,一口喝下去,感覺神清氣爽,而且不油膩,特別適合正在減肥的我哈哈,廢話不多說,我們開始吧。主料大米:1杯乾...
粥,自古以來作爲中國的產物,一直被認爲是清淡廉價食物的象徵,最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥,在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦,那麼玉米粥有營養嗎,我們就來說說吧...
“沙蟲營養、味道及醫藥與食療價值都不亞於其他名貴海產珍品,因而素有“海灘香腸”的美譽。沙蟲肉質脆嫩,味道鮮美,營養豐富,富含蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等多種營養成分,特別是味道,還勝過海蔘、魚翅。所以沙蟲是老少皆宜...
“這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除溼的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。”食材明細主料小米(100克)大棗(6枚)糯...
“黑豆:又名烏豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:補腎益精,潤膚烏髮.忌:一次食太多,容易脹氣.黑米:又叫黑粳米,從漢武帝時代起就已被用作皇家貢品,因而有貢米之稱.人人可食.功效:滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,視物不清,控...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
準備時間:18分鐘    烹飪時間:18分鐘營養黑米粥主要是由黑米、糯米、紅豆搭配不同的調味料烹飪而成,這道菜餚雖然比較材料雖然普通,但是食材的顏色卻讓這道菜更加美觀。這道菜粥中,十分營養...
粥這種食物在中國可謂是人盡皆知而且有很深厚的歷史底蘊,在中國有文字記載的歷史中,粥的蹤影伴隨始終。關於粥的文字,最早見於周書:黃帝始烹谷爲粥,可見粥的歷史多麼深遠,中國的粥在四千年前主要爲食用,2500年前始作藥用,藥用...
砂鍋蝦粥是一道常見的家常菜,不僅味道鮮美,而且營養豐富,取材簡單,製作方法也很方便,深受人們的喜愛,在冬天來上一碗砂鍋蝦粥,既美味又暖身子。如果你對這道砂鍋蝦粥感興趣的話,就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料米:適量糯...
早餐吃什麼呢?一直在外面的早餐攤買着吃,也會有吃膩的一天,但是自己在家裏做的話,做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章,就是福利啦。今天給大家介紹的是,15款美味營養早餐粥!15款美味營...
“此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效;小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除溼的功效。配以祕製肉鬆,營養更全面。早餐來一碗,滿滿一天正能量。”食材明細主料南瓜(100克)小米...
“依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?...
以前我身子不好,容易得病,媽媽就喜歡在早上爲我煮一碗黑豆糯米藥膳粥,黑豆吃起來糯糯的,糯米熬成了濃稠的羹,特別滑口,放棗子進去煮,煮出棗子甜甜的味道,也不用放入人工糖,健康又美味,心動了的小夥伴趕快學起來吧。主料黑豆:適量...
“三文魚的營養非常豐富,而且不需要什麼特別的調料,幾乎怎麼做來都很好吃,今天用來做了三文魚粥,香糯的粥,配上鮮美的三文魚和時蔬,營養又美味!”食材明細主料三文魚(200克)胡蘿蔔(1根)蘆筍(適量)大米(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時...
如今人們對於健康和營養等話題越來越關注,在食物方面尤爲明顯,對於食物的營養價值以及是否對人體健康等,是非常受到關注的,而佰家粥鋪剛好就是符合營養又健康的養生需求,受到許多人的喜愛,從而引來無數投資者的目光,因爲佰家...
粥,是經常出現在中國人餐桌上的一大食品。種類繁多,最爲常見的白粥,配上一小碟榨菜、鹹菜,就是中國人最簡單的早餐搭配。除了白粥,還有甜粥、鹹粥,經典的皮蛋瘦肉粥、綠豆粥等等大家都很熟悉了,今天我們就給大家介紹一種更爲...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)薏米(適量)黑米(適量)燕麥片(適量)輔料黑芝麻(適量)紫薯(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裏能找到的各種豆和米每樣取一點,如圖所示。我...
“養胃健脾,益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米(適量)大米(適量)薏米(適量)瘦肉(三兩)輔料蓮子(幾顆)紅棗(幾顆)薑片(幾片)香菜(一顆)雞精(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適...
夏天的到來,大家有可以喝到各式的粥了,那麼大家知道什麼米煮粥營養嗎?肯定很多小夥伴都沒有認真的思考過這個問題,大家平時,在家煮粥的時候,用一般就用大米來煮的粥,這樣也方便一些,但是用大米煮出來的粥並不好吃。大家想知...
“從小我就愛喝小米粥,生完以菲,以爲月子裏可要小米粥好好地喝個夠了,誰知我竟喝了一個月的雞蛋甜湯!老公說他們家的習俗就是喝雞蛋甜湯。拗不過我,出月子的第二天,老公買回了一袋小米,包裝袋上赫然寫着“月子米”!!!真想揍他一...
“小米是北方人非常熟悉的一種主食。谷指的就是小米,因爲豐富的營養,有“月子米”的美稱。含有蛋白質,維生素B族,胡蘿蔔素,纖維,磷,鐵等豐富的營養素,作爲孕婦,產婦以及寶寶輔食,特別好,尤其是女性本身比較弱,多吃大有裨益。自從...
“超級喜歡的一款粥,看上去就很有食慾不是嗎?而且做法超級簡單哦”食材明細主料南瓜(100g)大米(適量)薏米仁(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養美味南瓜粥的做法步驟1、心形南瓜,切的很美啊。切一大塊,去皮,摳掉種子2、...
人們一說到粥,就有聊不完的話題,因爲粥有很多營養呢,不僅僅可以解除大家的嘴饞,還非常好吃呢,那麼問題來了,小米粥有營養嗎,接下來,讓我們帶着這個問題,來看看下面這篇文章,看他是如何講述的吧,我們可以參看一下。一、小米粥有營...
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