破壁機減肥食譜 | 春天不減肥，一年都傷悲……
春天到了，夏天還會遠嗎?夏天來了，對於很多朋友來說，喝飲料和露身材成爲了許多朋友最期待的事情。但如果有一款機器，它打出來的果汁，比一般的飲料更好喝，而且還比絕大部分高糖高熱量的飲料來得更健康，甚至還能讓你減脂瘦身，那你會選擇嗎?
今天小編要給大家介紹3道破壁機減肥美食，讓你在夏天來之前瘦成一道閃電，美美噠露胳膊露腿~既然是破壁機食譜，那肯定要有一款給力的破壁機啦，所以小編要先大家推薦一款超給力的破壁機——奧克斯HX-PB9288破壁機。當然啦，集合榨汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等產品功能都是必需的，不僅可以做蔬果汁、沙冰，還可以加熱做豆漿、魚湯、藥材湯、粥品等。
這款破壁機最吸引我的點還是它能把食材打得特別細膩。採用雙向勁速紊流破壁黑科技，形成內外雙向紊流力量，提升粉碎細膩度，解決傳統單向破壁細膩不足等問題，4:6雙向紊流筋，雙面棱形成外層極速滾打力，並增加內外迴旋摩擦力，加上4:6棱錐與刀頭比例，形成雙重細膩切割，提升細膩度;下潛式6維鯊齒鋒速刀刀座設計，加大與食材接觸空間，快速粉碎免濾無渣;9段分速度串激電機，根據不同食材的軟硬程度攪打，滿足你各種口感的需求。這麼一臺破壁機，減肥必備啊，好啦，我們現在進入減肥美食正題~
減肥精力湯。精力湯通常是當季的三種蔬果，再加堅果，用破壁機烹製而成。不僅能保留豐富的酵素，也能最大化地攝取微量元素和膳食纖維，幫助體內毒素加速排出。再加上混合堅果，含有多不飽和脂肪酸，是最天然的好油。營養均衡的精力湯，富含膳食纖維、酵素、維他命和礦物質，屬於低脂、低蛋白的飲食，符合減脂人羣低熱量、高營養的需求。
材料：南瓜200g、青瓜1條、奇異果2個、杏仁10g、核桃10g
做法：
1.蔬果洗淨切塊;
2.蔬果與堅果放入奧克斯HX-PB9288破壁機中，加飲用水沒過，選擇【果蔬】功能進行攪打;
3.倒出即可飲用，可加適量蜂蜜攪勻飲用。
營養代餐比較好搭檔——紅薯拿鐵。拿鐵是意大利語裏牛奶的意思，紅薯拿鐵其實就是紅薯牛奶啦，是不是感覺特別像咖啡廳裏的浪漫特飲呢?味道和口感更像哦~紅薯豐富的膳食纖維可以提高飽腹感，減少食物的攝入，達到自然的減肥效果。
材料：紅薯一個、牛奶500ml、 肉桂粉少許。
做法：
1.紅薯蒸熟去皮，掰小塊;
2.紅薯與牛奶倒入奧克斯HX-PB9288破壁機中，選擇【果蔬】功能;
3.程序結束後倒出，撒上肉桂粉即可。
健身一定要吃肉——雞肉丸子。低脂肪、低熱量、高蛋白的雞胸肉作爲減肥健身餐的好搭檔，被衆多吃貨開發過各種各樣的吃法，蒸煮炒焗小西都吃過，但這個吃法小編吃過的最新鮮又比較好吃的~
材料：雞胸肉2塊、雞蛋2個、香油1勺、蔥姜鹽適量、生粉2勺、料酒1勺。
做法：
1.雞胸肉切小塊，蔥姜切末，雞蛋取蛋清;
2.所有材料與蛋清放入奧克斯HX-PB9288破壁機中，用【點動】功能檔攪打30秒;
3.攪打後取出肉泥，用勺子輔助刮成肉丸即可;
4.依據個人口味，蒸煮燜炸皆可，不過還是煮丸子湯最健康哦。
減脂美食給大家分享了，不過，我也知道，你們缺的，不止是菜譜，還有一點動力。所以，大家一定要自律啊!
