營養鯪魚油麥菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.96W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
油麥菜 :500豆豉鯪魚罐頭 :半盒
輔料
蔥 :適量姜 :適量
蒜 :適量
雞精 :適量
鹽 :適量
1、將油麥菜洗淨切成4公分左右的段;豆豉鯪魚切成1公分長的細條。
2、鍋中加底油,待油熱後蔥姜煸出香味,加入油麥菜,快速翻炒,加入少許鹽,待油麥菜變色後盛出。
3、鍋中放少許油,待5成熱時放入豆豉鯪魚煸炒,炒出香味後倒入油麥菜快速翻炒幾下即可起鍋裝盤。
主料
油麥菜 :500輔料
蔥 :適量1、將油麥菜洗淨切成4公分左右的段;豆豉鯪魚切成1公分長的細條。
2、鍋中加底油,待油熱後蔥姜煸出香味,加入油麥菜,快速翻炒,加入少許鹽,待油麥菜變色後盛出。
3、鍋中放少許油,待5成熱時放入豆豉鯪魚煸炒,炒出香味後倒入油麥菜快速翻炒幾下即可起鍋裝盤。