健康美食千層餅怎麼做美味好吃

千層餅，是一種飽腹感很強的食物哦。小仙女們都很愛吃的哦，千層餅厚厚的，味道很甜甜的鹹鹹的，十分的好吃哦。現在小編知道一種省時省力，不用跑出家門，又低糖營養的方法做千層餅啦。想學嗎各位小仙女，那就看看小編如何製作吧。

主料

輔料

具體步驟

1.麪粉放入盆中

2.酵母粉一勺放入碗內加入溫水，用筷子攪勻，

3.把酵母水倒入麪粉中攪成絮狀

4.揉成麪糰，蓋上保鮮膜，發酵半個小時

5.把發酵好的麪糰取出來揉成長條，然後取一小塊。

6.把麪糰擀開，然後刷上色拉油，再撒一點鹽，

7.然後如圖捲起來

8.如圖卷好後，壓扁，

9.再擀薄，越薄越好！

10.電餅鐺刷油，放入擀好的千層餅，

11.煎好一面後又煎另一面，

12.這是煎好以後的千層餅，可以卷雞蛋，生菜，火腿腸味道棒棒的！

烹飪技巧

麪食