自制帶子紫淮山紅薯粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.61W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時老年人隨着年齡逐漸增加,胃動力也逐漸減弱,所以老年人一般就要多吃一些軟嫩可口的。易消化的食物。像帶子紫淮山紅薯粥就很適合老年人食用。只是製作的時間會比較長,但是營養價值還是很高的,尤其對於老年人來說是很有幫助的,味道也很香甜。
主料
大米 :100g輔料
清水 :適量帶子 :適量
紫淮山 :適量
紅薯 :適量
具體步驟
1.帶子用溫水泡洗一會
2.大米淘洗乾淨,倒入電飯煲內膽裏
3.倒入泡洗好的帶子
4.注入適量的清水
5.選擇“一小時粥”功能鍵,啓動電飯煲
6.煲粥的同時將紅薯去皮,切小丁塊
7.紫淮山去皮切小丁塊
8.電飯煲裏的粥煮了約半小後,倒入紫淮山和紅薯,再蓋上鍋蓋,直至電飯煲完成程序,跳至保溫即可