營養的爽口涼拌菜怎麼做美味好吃
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主料
菠菜 ：200雞肉 ：100
粉絲 ：50
輔料
醬油 ：5醋 ：8
味精 ：3
蒜 ：20
香油 ：3
燒開水，放入雞小胸，薑片，蔥段，煮至筷子可輕易穿過即熟，撈出，順絲撕成雞絲
鍋中燒沸水，下入粉絲煮熟後撈出，再下入洗淨的菠菜，焯熟撈出放入涼開水中浸涼，切去根部，再切小段
鍋中燒沸水，下入粉絲煮熟後撈出，再下入洗淨的菠菜，焯熟撈出放入涼開水中浸涼，切去根部，再切小段
將菠菜，雞絲，粉絲和調味汁拌勻即可
雞肉 ：100
粉絲 ：50
醋 ：8
味精 ：3
蒜 ：20
香油 ：3
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