健康南瓜湯的做法怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.88W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘一到夏季,很多家庭的餐桌上總是少不了湯,特別是南瓜湯,有解暑降火的強大功效,這次要跟大家介紹的是夏日健康南瓜湯,食料很容易買到,健康南瓜湯的做法也很簡單,沒有直接加入肉類反而更加清淡,是一道更加適合夏天的料理,美味降火,不錯的選擇
主料
,西洋南瓜 :適量輔料
,黑胡椒 :適量具體步驟
先將馬鈴薯、胡蘿蔔、西洋南瓜切成塊狀,洋蔥切成絲備用
、熱鍋後加入奶油,倒入洋蔥絲爆香。將馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜加入翻炒。
將步驟2翻炒過的食材放入鍋內,水蓋過食材後燜煮。可以用叉子戳戳看食材,軟爛就可熄火放涼。
將放涼的食材倒入果汁機打成泥。
加熱後加入調味(看個人喜好)就完成了。