溫補的紅棗粥怎麼做美味好吃

紅棗粥，這道菜非常適合大家在四季使用，應爲它的蛋白質含量非常高，並且屬於是低脂食品，非常適合喜歡健美健身愛好者的大衆食客來吃。這道菜不僅僅是名字好聽，而且色澤賣相也是非常的有特色、亮點的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大衆美食。

主料

輔料

具體步驟

1.食材：紅棗。

2.食材：泰國香米。

3.將紅棗浸泡30分鐘，洗淨。

4.將泰國香米洗淨，浸泡2小時。

5.將浸泡好的泰國香米倒入砂鍋中，連浸泡的水一起倒入。

6.放入浸泡的紅棗。

7.一次性加滿清水。

8.蓋鍋蓋，大火煮滾。

9.揭蓋，攪拌一下，以免粘鍋底。

10.高鍋蓋，大火煮開，然後用雙筷子架放在鍋邊上，然後再放蓋子，這樣煮時纔不會溢出，煮至白果熟。

11.見到米飯變粘稠。

12.就可關火。

13.盛入碗中，上桌後就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹飪技巧

屬於燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因爲大棗性溫，極有可能引起經血過多。