美味的酒檸銀鱈魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.44W
準備時間:15分鐘 烹飪時間:30分鐘爸爸的年紀越來越大,我總提醒他在飲食上要注重清淡。肉類屬於飽和脂肪,應少吃;魚類屬於不飽和脂肪酸,可適量多吃。因此,對老人家來說,最好是多吃些低脂高蛋白並含有Omega-3的深海魚類,如三文魚,金槍魚,銀鱈魚。所以這次製作了美味的酒檸銀鱈魚。
主料
鱈魚 :500輔料
酒 :200具體步驟
鱈魚肉洗淨,擦乾魚肉表面水份。放鹽用手拭擦魚肉表面,令魚肉均勻醃入味。
3.準備好料理機和飲用水
4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎
5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣
6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.(覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次)
7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內
最後用檸檬與蘿蔔點綴,便能品出這柔軟又細膩,又鮮又嫩,又不會被掩蓋的銀鱈魚味。