營養的紅豆山藥骨頭湯怎麼做美味好吃

紅豆山藥骨頭湯，看到這個名字，就知道這是一碗很有營養價值的湯。廣東人一般會說煲靚湯，這是他們地道的說法，大家都知道骨頭是脂肪含量最少的地方，含鈣量最高的，對於正在發育的小孩可以促進骨骼的生長，對於女性來說補鈣更是重要的，這味湯對女性也好，小孩老人都皆宜的。

主料

輔料

具體步驟

鍋燒開水放骨頭去血水，山藥洗淨切塊 把紅棗紅豆山藥 去血水的骨頭一起放入高壓鍋 加三片姜 少量料酒

所有材料放高壓鍋 加適量水 高壓鍋響後壓五到六分鐘

骨頭燉好加適量鹽調味 出鍋裝入陶瓷大碗就可以品嚐美味骨頭湯了