溫暖濃郁 - 英式田園時蔬烤雞胸怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 配菜，雞胸肉洗淨切塊，土豆、胡蘿蔔去皮切塊，青豆等洗淨。

2. 加入“祕密武器”，攪拌均勻。

3. 放入80g水，190度烤箱1個小時（帶風的170度）或者！放入高壓鍋。放水，淹沒食物並且再高一點。小火大概20分鐘。

4. 完成啦！配紅酒或者果汁都是非常美味哦~

5. 推薦用烤箱，可以把多餘的油脂去除，也可以讓蔬菜保持原有的營養！但是高壓鍋也能夠讓這道菜美味100分哦~！

烹飪技巧

雞胸肉具有低脂、低卡路里的特點，很多明星減肥都把他做主食哦！別覺得雞胸口感不好，只要調料好，味道就好！軟糯的土豆和香辣的雞肉混合再配上健康的時蔬，配果汁或者酒品都是完全的美味~（未完待續，接下來有更多外國美食哦！西食簡做！）歡迎關注我的博客。裏面記載了我的遊記和美食~小夥伴們請多多關照啊！