營養蜜汁番薯幹怎麼做美味好吃

番薯好吃，香甜軟糯，但是做法較單一。今天這道蜜汁番薯幹，運用最簡單的食材，最簡單的烹飪手法，保留番薯最原始的香味和最全的營養，使番薯的口感外酥裏嫩，鮮香可口，軟糯潤滑，營養均衡，顏色鮮亮，取材健康，味道獨特，適合老人和小朋友們食用。

主料

輔料

具體步驟

1.紅心番薯表皮洗洗乾淨，到微波爐裏面高火2分鐘-4分鐘，不要全熟，用竹籤能戳動就行

2.然後用刀把番薯的皮削掉

3.切成1釐米左右的厚片

4.放到烤箱裏面，100-120度，先低溫烤制1小時

5.放到架子上面，到外面曬成硬硬的紅薯幹

6.然後準備第二次加工，1勺蜂蜜加到1大勺清水中化開

7.然後小心的塗在每片番薯上，等吸收了以後再塗一遍

8.等到兩次都吸收了之後，放到蒸鍋上，蒸20分鐘重新回軟，然後再次晾乾即可~