甜蜜的蜜汁薯怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘今天來給大家介紹一道健脾養胃小甜點——蜜汁薯,這道小甜點的做法簡單方便,而且最最最要緊的一點是還很營養。同時它還是一種理想的減肥食品,儘管它含有很多糖份,但是它的熱量超級超級低,最重要的是他還有一個特殊的功能,就是阻止糖分轉化爲脂肪。
主料
南瓜 :1個苞米 :適量
地瓜 :2根
輔料
蜂蜜 :適量具體步驟
1.準備材料地瓜,南瓜,玉米,去皮洗淨既可
2.地瓜和南瓜切成小薄片……玉米攆成一粒一粒的
3.擺好後放入微波爐裏,熟了在抹抹蜂蜜,然後放進微波爐,烹調3分鐘,取出即可享用。
4.做好了,成品,口感香甜可口,?