山藥鯽魚湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.74W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:60分鐘主料
新鮮山藥 :1斤鯽魚 :1.5斤
輔料
蓮子 :一把紅棗 :3顆
姜 :3-5片
茨實 :10粒
黨蔘 :2小條
具體步驟
1. 鯽魚洗淨,入熱油鍋小火煎熟,每面最少5分鐘。
2. 蓮子,茨實,黨蔘,紅棗(去核),洗淨泡水中。
3. 新鮮山藥去皮切塊
4. 魚煎好後入魚袋,放入瓦鍋,加入開水。
5. 魚袋
6. 把所以材料都加入瓦鍋中,水沸後10分鐘再轉小火繼續煲一小時。
7. 一小時後奶白的鯽魚山藥湯。
鯽魚要挑青背白肚的。山藥發,若家中有人感冒就不要喝這湯了。