營養紅棗當歸雞蛋水怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.36W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘營養紅棗當歸雞蛋水可以算的上是滋補菜餚。紅棗能健脾和胃可以算的上是活血的好東西。當歸對婦人來說是個好東西,對於女人貧血具有滋補作用。雞蛋本來就是好東西,不論怎麼吃都好,但是水煮着較爲營養些,因爲水溫不會太高,不至於過度破壞其營養結構。
主料
當歸 :10紅棗 :10顆
雞蛋 :2個
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1、當歸、紅棗、雞蛋洗淨,將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水;
2、中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右;
3、當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可。