麥香豌豆沙拉怎麼做美味好吃
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料
生菜 :1棵小番茄 :8個
黃瓜 :1根
熟鵪鶉蛋 :10個
黃豌豆 :30
綠豌豆 :30
藜麥 :50
輔料
沙拉汁 :適量黑胡椒 :適量
1. 黃瓜、小番茄、生菜洗淨,切丁,鵪鶉蛋切成兩瓣。
2. 黃豌豆、綠豌豆、藜麥洗淨,浸泡3小時。
3. 將泡好的黃豌豆、綠豌豆、藜麥,放入鍋中,煮熟。
4. 黃瓜、小番茄、生菜丁放入碗中,倒入煮熟的黃豌豆、綠豌豆、藜麥和鵪鶉蛋。
5. 調入沙拉汁、黑胡椒,即可。
蔬菜也依據自己的喜歡來選擇,也可用沙拉醬或其它風味和沙拉汁。