健康的蔬菜玉米麥片粥怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。

2. 棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。

3. 取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水。

4. 把小鍋放置火上大火煮滾。

5. 煮滾後倒入玉米麪，玉米麪下鍋前可先用水調成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬製。

6. 在粥快煮好的時候準備蔬菜，把你選的蔬菜洗淨，切小丁備用。

7. 粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。

8. 喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，塗上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可。