滋補的銀耳蓮子紅棗羹怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.準備：蓮提前子用清水泡發。

2.準備冰糖適量。

3.紅棗洗淨待用。

4.將銀耳提前用清水泡開。

5.將銀耳根部摘除洗淨。

6.將蓮子的芯取出丟掉。

7.蓋上電飯煲蓋，大約開鍋20分鐘煮熟之前，加入冰糖融化拌勻，即可食用。最好晾涼放入冰箱冷藏後食用味道更加。

8.一碗銀耳枸杞蓮子紅棗羹就做好了。

烹飪技巧

銀耳清肺熱，故外感風寒者慎用。最好好晾涼放入冰箱冷藏後食用味道更加。