益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕 - 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.54W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘益氣補血銀耳桂圓紅棗枸杞燉燕是一款十分滋補的美容養顏湯品,銀耳桂圓具有非常好的滋潤功效,同時還有益氣補血的作用,而紅棗枸杞又是非常好的補血補氣食材,燉上燕則既美味又滋補,很適合大病初癒的人羣或者愛美的女士飲用,做法也相對簡單。
主料
燕窩 :5銀耳 :20
輔料
紅棗 :20枸杞 :3
桂圓 :15
黃冰糖 :1塊
把紅棗、桂圓,銀耳放入燉盅,加入適量清水燉煮1小時,然後把燕窩倒入燉盅繼續燉煮30分鐘。
2.青菜切小段。
3.入水煮三分鐘。
4.盛出後胡蘿蔔切粒壓成泥。
5.青菜剁碎也壓成泥。
6.滾水煮麪兩分鐘。
7.撈出切成小段。
差不多好的時候放入枸杞冰糖燉煮5分鐘即可。