蒜炒美國菜薹怎麼做美味好吃

大蒜成泥，經過油溫的翻炒香氣撲鼻，加入菜薹，兩者結合散發出香味，翻炒過後的蒜泥讓菜薹的味道變得更加的醇厚，香氣逼人，一口咬下軟糯的菜薹混合着蒜泥的汁水在口中翻滾，同時菜薹營養高，希望大家多多食用菜薹，讓自己更加健康。

主料

輔料

具體步驟

1.原料這樣的

2.菜薹洗淨，掰成5cm長的段，然後清水浸泡一下，去除農藥

3.下油鍋，爆香蒜，然後放入青菜苔，翻炒

4.翻炒到菜薹變軟以後，加入適量的鹽翻炒片刻

5.翻炒片刻，出鍋

烹飪技巧

炒熟即可，不宜炒得過爛