家常牛肉意麪沙拉怎麼做美味好吃

來源:飄香吧 1.95W
家常牛肉意麪沙拉怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

車輪面 :225
青花菜 :600
去脂牛腰肉 :280
原味無脂優格 :300毫升
美乃滋 :3湯匙
意大利陳年果醋 :1湯匙
羅勒葉 :30
西紅柿 :450
紅洋蔥 :1個

輔料

鹽 :1茶匙

具體步驟

1. 沸水中加入少許鹽,按包裝說明煮熟意大利麪。煮到最後2分鐘時,加入青花菜。撈出瀝乾。

2. 同時預熱烤爐,在距熱源10釐米處炙烤牛腰肉,每面烤4分鐘,至五成熟,或按個人口味烤至合適的熟度。牛腰肉逆着肉紋切成薄片。

3. 優格、美乃滋、醋、羅勒和鹽放入食物處理機,攪打至柔滑,調製成拌醬,倒入大碗。

4. 加入牛肉及肉汁,拌勻。加入意麪、青花菜、西紅柿和洋蔥,再次拌勻。

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