摩洛哥風味燉雞怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.01W
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料
去骨雞胸肉 :500洋蔥 :1個
大蒜 :2瓣
胡蘿蔔 :2條
芹菜 :2棵
新鮮生薑 :1小塊
紅柿椒粉 :1/2茶匙
孜然粉 :3/4茶匙
幹牛至 :1/2茶匙
辣椒粉 :1/4茶匙
薑黃粉 :1/4茶匙
雞湯 :350毫升
番茄醬 :250
罐裝鷹嘴豆 :400
西葫瓜 :1個
檸檬汁 :1湯匙
輔料
鹽 :2茶匙具體步驟
1. 將雞肉用鹽醃一下,然後放入一個大平底鍋,用中火將雞肉煎黃,直到幾乎煎熟。剷出雞塊,擱一旁備用。
2. 將洋蔥,大蒜,胡蘿蔔和芹菜放入煎過雞的平底鍋裏一起炒。當菜變軟時,加入生薑,紅柿椒粉,孜然粉,牛至,辣椒粉和薑黃粉;一起炒1分鐘左右,然後混入雞湯和番茄醬,炒勻。再把煎過的雞肉塊放回鍋裏。將火調小,讓混合物煮約10分鐘。
3. 加鷹嘴豆和西葫瓜入鍋裏,煮開後將鍋蓋上,小火再煮15分鐘,或直至西葫瓜煮熟變軟即成。加檸檬汁炒勻即可享用。