營養美味的雞肉蒸日本豆腐怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘說起豆腐,是不是想着是方方塊塊的呀,你錯了,日本豆腐是一種圓柱形的哦,看起來比較小巧,而且日本豆腐的豆腐肉更佳的嫩哦,有點像果凍的感覺。雞肉蒸日本豆腐這道菜比較適合在炎炎夏日煮呢,因爲它要用到的工具是微波爐,沒有油煙的,也不用讓你揮動鍋鏟。
主料
雞肉 :50日本豆腐 :6根
輔料
鹽 :5生抽 :3
紅辣椒 :20
胡椒粉 :1
啤酒 :3
橄欖油 :10
香蔥 :1根
具體步驟
1.主料:雞肉50克、日本豆腐6根輔料:橄欖油10克、鹽5克、生抽3克、澱粉5克、姜2克、香蔥一根、紅辣椒20克、胡椒粉1克、啤酒3克
2.把姜切末,香蔥洗淨切末,紅辣椒洗淨切丁
3.把雞肉剁成肉泥、用啤酒、澱粉、生抽、胡椒粉拌均勻醃製5分鐘
4.日本豆腐去皮切段,碼在碗裏
5.用生抽、鹽、純淨水拌均勻,調成味汁
6.把醃製好的雞肉末,放進微波爐裏,低火叮1分20秒取出
7.把雞肉倒進日本豆腐碗裏
8.澆上味汁
9.加蔥姜、紅辣椒末、加橄欖,加蓋
10.放進微波爐
11.高火叮5分鐘
12.即可取出
第一次叮雞肉不可久叮日本豆腐很容易加熱了,不可久叮