愛心拼盤早餐2怎麼做美味好吃

這道愛心拼盤早餐我用了很多營養的綠色的無公害的顏色鮮豔好看的蔬菜和水果，還有紅色的豬肉哦。肉食動物的朋友也不要錯過了。橙子可以去掉豬肉的腥味，蘋果健胃消脾，火龍果潤腸排便，青菜有大量纖維，都是很健康的食材，一日三餐都可以吃。

主料

輔料

具體步驟

1.準備好所有食材。

2.水果切好，如圖擺放。

3.青菜、秋葵煮後備用。

4.平底鍋少許油，五花肉與香菇同煎熟。用五花肉包裹青菜。

5.如圖擺盤。配上碗廣東明火粥。健康豐盛早餐就做好啦。

烹飪技巧

1、這個早餐品牌的關鍵在於色彩與食材搭配，一定要選擇不同顏色水果，食材各種營養結合。2、青菜在水中稍微燙一下即可出鍋，否則會過。在水中加少許油鹽，讓青菜、秋葵更有味道，並可保證顏色翠綠欲滴。3、五花肉可提前用烤肉醬或椒鹽醃製，我沒有這些佐料，所以用了少許黑胡椒粉和鹽。