美味油豆腐蟶子炒白菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.83W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘今天要教大家的是鮮美可口又營養的油豆腐蟶子炒白菜。主要原材料爲白菜、油豆腐、蟶子。蟶子含有鋅和錳,經常吃蟶子,有益於腦的營養補充,口感非常的鮮美嫩滑。白菜作爲人們常吃的綠色蔬菜,含有纖維素,能起到潤腸排毒的作用。這道菜口感鮮美,老少皆宜。
主料
白菜 :185油豆腐 :85
蟶子 :280
輔料
油 :適量鹽 :適量
生抽 :適量
具體步驟
食材:白菜(已清洗切開)、油豆腐(已切開)、蟶子(已清洗焯熟)
將已焯熟的蟶子剝殼取肉,待用。
燒鍋倒油燒熱,下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。
接着,加適量的清水翻炒翻炒至熟。
然後,合入剝好的蟶子肉翻炒一下。
最後,加適量的生抽。
加適量的鹽。
調味炒勻,即成。