孕婦感冒可以吃什麼
平常人應付感冒都是很隨意的,輕微的感冒自己吃藥也就痊癒了,嚴重的去醫院看看也不用擔心。但是對於孕婦來說,哪怕是很平常的病症也要認真對待。孕婦不能隨意吃藥,爲此,今天小編就和大家分享一下孕婦感冒可以吃什麼。
孕婦感冒可以吃什麼
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯
薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯
白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、現榨香橙甜蜜蜜
準備材料:新鮮香吉士及柳橙各1顆、水
做法
1.香吉士、柳橙洗淨後榨汁備用。
2.將兩種果汁混合後,加入適當的水量調味(不加亦可)。
3.攪拌均勻後,即可飲用。
說明:通常香吉士較酸、甜度較低,可加入柳橙汁來增加甜度。
8、酸甜蜂蜜檸檬汁
準備材料:新鮮檸檬1顆、蜂蜜1茶匙、鹽少許、水300c.c.
做法
1.檸檬洗淨後榨汁備用。
2.將檸檬汁倒入300c.c.的水中,再加入蜂蜜(怕酸可加少許的鹽),攪拌均勻即可飲用。
說明:可用冷水或溫水,水溫儘量不要超過60℃。
檸檬加熱
檸檬加入熱水中,維生素C不會馬上消失,反而產生了「羥苯甲基氨基乙醇」的物質,可以舒緩感冒時循環阻塞及充血的不適症狀。
9、橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
10、姜蒜茶
大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
11、薑糖飲
生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
12、米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
13、枸杞檸檬茶
準備材料
熱開水350c.c.、枸杞2大茶匙、檸檬一片
做法:
1.先用熱開水衝枸杞,將第一遍的水濾掉。再衝一次,枸杞由紅變黃表示已經入味。
2.再將檸檬片泡熱開水或加入幾滴新鮮檸檬。
說明:枸杞適合用來消除疲勞,並且能預防動脈硬化及防止老化。冬天飲用還具有溫暖身體的效用。
在懷孕期間,尋常的小病小痛孕婦也要給予足夠的重視,以免小病成大災,對胎兒帶來不好的影響。在上文中,小編爲大家介紹了孕婦感冒可以吃什麼,這樣孕婦就可以透過食療來治療感冒,避免吃藥可能會對寶寶造成的傷害。