什麼食物豐胸又減肥

豐胸、減肥，你是否想到一些保健品呢？絕大部分的保健品，也沒有厲害成可以豐胸又減肥的。不僅這樣，吃多了保健品，還會有副作用哦。別再吃了。到頭來傷害了自己身體，小編告訴你，什麼食物豐胸又減肥，你們吃了，都會說好，營養又健康哦。

一、什麼食物豐胸又減肥

酸奶

酸奶裏面含有大量的活性乳酸菌，能夠調整我們腸道的菌羣平衡，促進腸道蠕動，防止便祕，並且可以加速新陳代謝。酸奶本身已經具有瘦身豐胸的效果，如果將它和青木瓜和核桃相互結合，可以刺激女性的荷爾蒙分泌。我們知道女性胸部的生長離不開荷爾蒙，透過刺激女性荷爾蒙分泌，可以達到豐胸的效果。

金槍魚

金槍魚是不可多得的減肥豐胸食品。金槍含有脂肪酸，這可以燃燒體內多餘的脂肪。金槍魚還含有健康的蛋白質，蛋白質裏的氨基酸還是豐胸的好幫手。並且金槍魚可以增加飽腹感，可以降低膽固醇，對於想減肥又不想奸雄的人來說，是一個好幫手。

木瓜

木瓜是大家耳詳能熟的豐胸食品，同時它還具有美白和瘦身的功效。木瓜裏面含有木瓜酵素，這是木瓜豐胸的關鍵。不過一般熟的木瓜裏面含有木瓜黴素比較少，所以想豐胸的MM們最好是選擇青木瓜。並且木瓜酵素還可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪透過分解脂肪可以去除贅肉，從而達到減肥的效果。

蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，蘋果一年四季都可以吃到，常吃蘋果也可以使面色紅潤。蘋果裏面含有豐富的果膠，可以促進腸道蠕動和排出體內毒素，最重要的是可以減少熱量的吸收。用來豐胸和減肥都不錯的水果。

開心果

開心果裏面含有維生素B6和銅，讓身體保持活力，並且每天吃一把開心果，還可以降低血脂。我們購買的開心果的時候要注意購買那種無糖的帶殼的開心果，這樣我們在吃的時候需要剝殼，這樣子我們就不會在不知不覺之間吃得太多了。

燕麥片

燕麥片是許多人每天早餐必吃的。吃燕麥片是一種降低膽固醇的方法，並且燕麥片裏含有的纖維可以形成一種凝膠，這個可以降低人體對於膽固醇的吸收。我們選擇燕麥片時，要儘量選擇含糖量低的，這樣子對於減肥和豐胸比較好。

什麼食物豐胸又減肥！小編爲你總結一下，豐胸又減肥的食物有酸奶、金槍魚、木瓜、蘋果、開心果、燕麥片。這些食物都可以豐胸又減肥哦！它們含有大量的蛋白質，氨基酸，維生素C以及一些糖，美美們，趕緊下手買些，這些食物吃吃kan，保證效果讓你意想不到哦。