黃秋葵功效有哪些

黃秋葵大家都不會陌生，這是我們喜歡的蔬菜之一。黃秋葵的營養價值高、藥用價值大,深受大衆的喜愛。而且呀，黃秋葵有植物偉哥之稱，簡而言之，就是黃秋葵可以補腎！但是呢，黃秋葵可不止這一定功效，想知道黃秋葵功效有哪些嗎？一起來看一下吧！

一、黃秋葵功效有哪些

1、助消化，護腸胃。

黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。

2、降血脂。

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

3、耐缺氧。

可提高耐缺氧能力。

4、保護肝臟。

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。

5、防腸癌。

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

6、補鈣。

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。

7、減肥。

黃秋葵爲低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量爲2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

8、補腎。

黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其爲“植物偉哥”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

9、去疲勞。

對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人羣均有此效果。

10、秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症。含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。

11、對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

12、另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對面板具有保健作用

黃秋葵功效有哪些？想必大家都已經有所瞭解了。黃秋葵的營養價值高、藥用價值大,深受大衆的喜愛。而且呀，方便使用。所以在每一家的餐桌上都可以看到它的身影。有到了黃秋葵盛產的季節了，有沒有考慮多買一點做着吃呢~