吃啥能壯陽

很多人經歷都透支了，體力不支，有時候出現頭暈等現象，就是因爲你的腎臟出現了問題，那麼我們該如何保護自己的腎臟呢，吃啥能壯陽呢，或者說吃了什麼東西可以緩解一下呢，那麼讓我們帶着這個問題，來看看下面這篇文章吧。

吃啥能壯陽

牡蠣

素有“海中牛奶”之稱的牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。其肉質含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類以及多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、續精補腎之功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有顯著的效果。

驢肉

驢肉俗話說得好：“天上的龍肉，地上的驢肉”。早在清朝驢肉就被定爲皇庭貢品，年年進貢。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲，驢肉性味甘涼，有補氣養血、生精活脈、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等引起的一系列的症狀。

蠶蛹

此乃補腎壯陽之佳品，其肉質鮮美，含有豐富蛋白質、B族維生素、維生素等多種營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、腰肌痠軟、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

蝦

被人冠以“海中將軍”之美譽的蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認爲，其味甘、鹹，藥性溫，有壯陽補腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、手腳痠痛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富葉綠素、蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。普遍適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能，提高性生活質量。

泥鰍　　

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

鵪鶉

鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉質鮮嫩味道香甜，香而不膩，一直以來都被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、蛋白質、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯陽的功效。專家認爲，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，續精補氣、溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

雞蛋

雞蛋是比較常見的食物，是人體性功能的營養載體，是性生活後滋補元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間各個地方也普遍流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

蛇肉

蛇肉也有補腎壯陽的功效，蛇肉是近幾年在市面上流行起來的，隨着時間的推移，食用蛇肉已成爲一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效促進男性荷爾蒙的分泌，使性生活的時間延長，讓性生活更有質量。　

到底吃啥能壯陽呢，上面文章都給我們寫的很詳細了，只要我們能夠按照上面的去做，去嘗試，我相信我們的病情是可以緩解的，你也可以告訴身邊患有腎臟不好的朋友們，讓他們也試着去嘗試一下，是對身體有幫助的，千萬要記住了哦。