不利尿的食物

生活當中，我們人體常常會有浮腫的感覺，那是因爲我們人體有太多的水分，只有釋放掉我們人體多餘的水分，才能消除浮腫。但如果不能及時排除的話就會影響我們的身體，現在就給大家介紹幾種不利尿的食物，大家一起看看吧。

一、不利尿的食物

1、荔枝

據《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火，使尿液減少。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。

2、石榴

石榴是有酸甜成分組成的。能降肝火、保肺氣，對預防大便滑瀉、小便不禁、久痢不止、女子崩帶等泌尿之類的疾病有很大療效。

二、利尿的食物

1、綠豆

味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛溼的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

2、赤小豆

味甘，入心、小腸經，具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛溼作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

3、薏米

味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經。具有利水滲溼、健脾益氣的功效南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經常喝薏米粥可以祛暑溼。需要注意的是，容易便祕的人不宜常吃。

4、冬瓜

味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食爲佳。

5、黃瓜

味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。

6、西瓜

味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用於夏日保健，又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留着，熬湯喝效果更佳。

7、萵筍

味甘、苦，性涼，入腸、胃經，具有清熱利水的功效。適用於輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。

8、海帶

味鹹，性寒，入肝、脾經，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對於缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。

多吃利尿的食物可以幫助我們人體排除掉多餘的水分，這樣才能及時的排除掉毒素，對我們的身體也是非常好的。但是有些人是不適合吃利尿的食物的，比如說孕婦，孕婦如果吃了利尿的食物就會導致身體水分流失，這時就要吃一些不利尿的食物。