糖尿病人能吃糯米嗎 - 糖尿病人這6種食物勸你不要碰！

糖尿病人能吃糯米嗎?糖尿病人這6種食物勸你不要碰！人體偏弱事，很多事都不能盡情的去做，吃東西這方面也是一樣的道理的，以下就是小編對糖尿病人能不能吃糯米喝糖尿病病人有哪些飲食不能吃的介紹，請跟隨小編一起來了解一下吧！

糖尿病人能吃糯米嗎

一、糯米類食品

糖尿病人能吃糯米嗎?糖尿病人，平時應少吃米麪等食物（尤其是市售的烘焙麪包，聞着很香的基本都加了超量的黃油和糖），而糯米類食品更應少吃。

因此，糖尿病病人應該少吃糯米。

二、 糖醋食品

醋魚、糖醋排骨味道酸甜，十分可口。但這對糖尿病患者來說卻是一大禁忌，因爲這類菜爲了上色和口感，在製作過程，添加了超量的白砂糖和醬油等調料，升高血糖堪比喝奶茶。

建議：糖尿病患者避免食用糖醋類菜餚。喜歡吃魚和排骨，可採用清蒸、燜等方式製作，不放油，不放糖，少鹽。鮮美又不升糖！

三、酸菜魚/水煮魚

酸菜魚或水煮魚口感麻辣，出門聚餐必點，夏天吃尤其酸爽；裏頭的素材底料或者酸菜，用做下飯的配菜也是一流。但是各位糖友們知道嗎，製作酸菜魚或水煮魚最重要的一步就是澆上一勺滿滿的熱油，讓魚在油中潛游。

建議：酸菜魚/水煮魚這種下飯食品，存在較多看不見的油脂和鹽分，不知不覺吃很多，加重糖尿病人各器官的負擔。而且其中的酸菜經過醃製，含有一定量的亞硝酸鹽，長期食用，也會增加患癌的機率。因此，這類菜糖友們應儘量少吃或不吃。

四、米粥

米粥雖比米飯和饅頭容易吸收，但是伴隨着熬粥的時間越長，粥越粘稠，其餐後血糖就會上升得更快。這是因爲食物加工的時間越長，溫度越高血糖指數也升得越高，所以不宜糖尿病患者們的食用。

建議：儘量少喝粥，若非要喝，可適量縮減熬粥的時間，或用紅豆、綠豆、黑豆配小米等雜糧粥來代替大米進行熬製。

五、果汁

吃水果=喝果汁？錯誤！水果含有大量的膳食纖維，吃上一個便能有飽腹感，肝臟會相應的減少製作葡萄糖，對糖友的傷害較低。但鮮榨果汁不僅含有大量糖分，而且伴隨着膳食纖維損失，飲用後的飽腹感也會相應降低，讓人忍不住多喝幾杯，從而增加了對糖尿病患者的身體負擔。

建議：糖尿病患者應多吃水果，避免飲用果汁！

六、 碳酸飲料 / 奶茶

夏天天氣炎熱，總想喝上一罐冰涼的“肥宅快樂水”。然而糖尿病人本身的血糖含量就比正常人高，而碳酸飲料和奶茶不僅不能爲身體補充能量，反而因爲添加大量的白砂糖而導致血糖迅速升高。

不僅如此，奶茶裏還含有大量咖啡因及由木薯澱粉製成的“珍珠”，伴有心血管疾病的老年患者建議不要飲用。

糖尿病人能吃糯米嗎?糖尿病人這6種食物勸你不要碰！糯米粘粘的也並不是特別好吃，生病的時候特別是醫生囑咐糖尿病病人不要少吃爲了身體着想能不吃就儘量不要吃唄，畢竟身體纔是革命的本錢，所以請不要爲了一時忍不住讓身體更加受累哦！