哪些食物能豐胸

胸是每一個女性都關心的問題。好看的胸型能提高人的整體氣質，穿衣服也更好看。但是，有些女性也深受小胸的困擾，隆胸價錢高，風險大，而且不真實。其實，在我們的日常飲食中，就有很多食物能豐胸。下面小編就一起告訴大家哪些食物能豐胸：

一、哪些食物能豐胸

1、木瓜牛奶

木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋

月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B羣食物

維他命B羣又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質的食物

如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

7、中醫豐胸藥膳

中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

二、豐胸的食食譜

（一）木瓜蛋黃汁豐胸

木瓜蛋黃汁，該美食非常好做。主要需要一個蛋黃、半個木瓜、200ml牛奶、半個檸檬，還有一勺蜂蜜。做法是先將我們準備好的木瓜切成塊，然後和蛋黃、牛奶一起達成汁，讓放入檸檬汁及蜂蜜，一個美味的木瓜蛋黃汁就做好了。這個美味由於包含木瓜和牛奶，這兩種食物都是有助於豐胸的，而且一起使用更可以讓豐胸事半功倍。

（二）桂圓紅棗湯豐胸

桂圓紅棗湯，只需100g的紅棗(去籽後)、100g桂圓，還有適量的水。它的做法主要就是先將水煮到沸騰，然後調成小火，先將桂圓放入水中，煮20分鐘左右，再放入紅棗，燜煮20分鐘就可以食用了。做好可以放入冰箱冷藏，想喝的時候就可以來一碗。這道美食的豐胸原理是紅棗是可以促進血液循環，對於乳腺的暢通幫助很大，而且和桂圓一起使用更可以補血養氣。

哪些食物能豐胸？其實豐胸的食物有很多。大家比較熟悉的就是木瓜，的確，木瓜有很好的豐胸能效。而且木瓜和牛奶，酸奶搭配，美味可口還能豐胸，可謂是不可多得的豐胸食譜。桂圓紅棗湯既可以豐胸也可以補氣血，製作也非常簡單。