涼菜 炒帶殼蓮子米的做法 - 炒帶殼蓮子米怎麼做 來源:飄香吧 2.93W 食材明細主料帶殼蓮子米 (適量)輔料花生油 (適量)調料鹽 (適量)鹹香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)炒帶殼蓮子米的做法步驟1、蓮子米用鹽水浸泡十分鐘。再瀝乾。2、鍋預熱,中火,倒油。3、倒入蓮子米,翻炒,加鹽。4、炒大約四分鐘,蓮子皮開花,蓮子米露出來。關火。5、出鍋。 炒帶殼蓮子米的做法步驟 炒帶 蓮子 炒帶殼蓮子米怎麼做 炒帶殼蓮子米的家常做法 炒帶殼蓮子米 炒帶殼蓮子米怎麼做好吃 炒帶殼蓮子米的做法 炒帶殼蓮子米的最正宗做法