繽紛千張卷的做法 節後減肥食譜——繽紛千張卷 繽紛千張卷怎麼做

“千張它富含植物蛋白質、鈣質等營養素，是代替肉禽類最佳的營養補充。也是我們節後減肥不錯的食譜”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

繽紛千張卷的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、切成小片

• 3、青瓜、紅蘿蔔、火腿腸、大蔥都要切成跟千張一樣寬度的長度，然後分別切成小條，大蔥切成絲，紅蘿蔔也要用開水焯一下，以免太硬

• 4、取一張千張皮，上面擺好材料，然後再將其捲起來捲成卷

• 5、取一張千張皮，上面擺好材料，然後再將其捲起來捲成卷

• 6、把接口位置放底下就不會散開

• 7、在上面淋點適量

• 8、成品欣賞