坐月子吃玉米好嗎
玉米是很多人都喜歡吃的食物，因爲玉米里面含有豐富的維生素，對我們的人體健康有着很好的幫助喲。聽周邊的人說孕婦在坐月子的時候千萬不要吃玉米，因爲對產婦的身體健康很不好。其實你們可以去下文看看坐月子吃玉米好嗎的答案喲，這樣對坐月子很有幫助喲。
坐月子吃玉米好嗎
一、坐月子吃玉米好
產婦可以吃玉米。產婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要，增加膳食纖維的攝入，還可以幫助預防便祕。但是，傳統品種的老硬玉米比較難於消化，建議打成粉之後熬製玉米粥、玉米糊後再食用。如果整根食用，產婦適合食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米。水果玉米是適合生吃的一種超甜玉米，生吃熟吃都特別甜、特別脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢滿齒頰。但是產婦食用整根食用玉米的時候，應注意把接近玉米軸部的白色谷胚吃乾淨，因爲玉米胚芽中不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E。
二、坐月子不宜吃的食物
1.過敏者不要吃海鮮
沒有海鮮過敏症的女性在月子裏是可以吃海鮮的，有利於傷口的癒合，但是有海鮮過敏症的女性一定要禁止食用海鮮，因爲海信不利於這些人的傷口癒合。
2.不要喝高脂肪的濃湯
分娩之後女性很多人總是進食滋補的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因爲這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，並且影響胃口，同時對寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。
3.不要過多的吃巧克力
坐月子期間不要吃太多的巧克力，因爲巧克力會使得女性發胖，並且會影響女性的食慾，導致女性營養補充不足，影響媽媽們的身體健康，也會間接的影響寶寶的健康，因爲巧克力中含有一種叫做可可鹼的物質會滲透到母乳之中並且可以在寶寶體內堆積，損傷神經系統和心臟等器官，使得寶寶總是消化不良，睡眠不穩，總是會哭鬧。
4.不要久喝紅糖水
新媽媽生產過後會需要更多的碳水化合物，這個時候多喝一些紅糖水只要是適量的話是可以對新媽媽和寶寶產生很好的作用的，但是有些新媽媽喝紅糖水的時間過於的長，這樣就會影響新媽媽的身體健康，因爲紅糖具有活血的作用，可能會造成新媽媽持續的失血，對子宮恢復不利，因爲新媽媽產後和紅糖水的時間應該選擇在產後的7-10天爲宜。
5.不要吃雞蛋過多
分娩過後產婦需要滋補虧損，所以需要吃一些有營養的物質，很多人選擇多吃一些雞蛋，但是雞蛋並非是吃的越多越好，特別是分娩之後的數小時內不要吃雞蛋，坐月子期間吃雞蛋的數量也不宜過大，每天保持在3-4顆就可以了。
6.不要吃辛辣溫燥的食物
辛辣溫燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物能夠讓產婦產生內熱，容易使得新媽媽們上火，出現口舌瘡、大便祕結和痔瘡等，母親內熱加重會透過乳汁影響到寶寶，使得寶寶也出現內熱。
7.不要吃生冷油膩的食物
坐月子期間胃腸的蠕動變得很慢，過於油膩的食物不易於消化，所以應該儘量的減少這些油膩食物的攝入，夏天的時候，產婦可能想吃一些容易生津的食物，比如冷飲等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利於月子期間的惡露排出，所以要避免食用。
坐月子吃玉米好嗎？這個問題一直存留在很多生過孩子的產婦腦海之中。玉米里面含有豐富的維生素，對我們的人體健康有着很好的幫助喲。很多的老人都說坐月子吃玉米對產婦的身體不好，也有很多的人說吃玉米對產婦的身體好。其實這個爭議我們去上文尋找答案喲。
