孕婦如何去火

現在正是夏天時期，天氣異常乾燥,一不小心就會上火。有的人上火是口乾舌燥，有的人是火氣上升胸悶氣短大還愛發脾氣。這樣一來去火就成熱議話題了看來去火這個話題不僅讓我們很苦惱，令懷孕的媽媽更是苦惱呀，因爲自己的一舉一動影響着胎兒的健。康狀況。那麼讓我們看看孕婦如何去火呢?

一、孕婦如何去火

可以去火的食物有：梨柚子、草莓、柿子、大豆、牛奶、白蓮鬚、無花果、西紅柿等。

1. 梨——清熱利尿

因爲秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃秋梨也可預防上火哦!

2. 柚子——降火敗火

上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!

3. 草莓——解熱去火

香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因爲不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!

4. 柿子——清熱潤肺

秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因爲柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦!

5. 大豆——滋陰去火

大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!

6. 牛奶——解毒去火

孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因爲牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。

7. 白蓮鬚——消熱解毒

白蓮鬚也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什麼可以降火?準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦!

8. 無花果——清熱解毒

無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕哦!

9. 西紅柿——去火降火

準媽媽你以爲酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎，那你就錯了，準媽媽如果上火也可以透過食用西紅柿來緩解和治療，它也能夠去火降火哦!

上火後孕婦如何去火呢?上面這些食物都是去火的營養食物，準媽媽可以在這些食物中任意搭配，孕婦要注意自己的飲食，不良的飲食都會讓孕婦上火，良好的睡眠也很重要，所以孕婦一定要調節好自己的休息時間。孕婦上火是不好的事情，會影響孩子的發育狀況以及免疫能力。所以希望整理的文章能夠幫助到上火的孕婦。