孕婦上火吃什麼水果可以去火

孕婦在懷孕過程中會特別挑食，因爲有時候吃東西不僅僅是自己的事，還包括寶寶呢。有時候並不能自己決定想吃什麼不想吃什麼。有些事物，爲了孩子的健康也要必須吃。可是有時候孕婦上火了應該怎麼辦呢？孕婦上火了吃什麼水果可以降火呢？

一、孕婦上火吃什麼水果降火

1、梨

梨子多汁，口感好，要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議準媽媽們也需要適量食用。梨子還有潤肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠質量比較不好，適量食用秋梨，也有養肝以及安神的功效。準媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹飪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起燉。春季也容易出現流感問題，適量食用秋梨也是很不錯的。

2、火龍果

火龍果也是降火佳品。火龍果口感鬆軟，味道香甜。火龍果中含有的營養成分也是非常多的。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素，在食物性質方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

4、西紅柿

在水果營養中，西紅柿也是很受歡迎的食物。西紅柿中含有豐富的維生素C。準媽媽們在去火方面，可以適量食用西紅柿。西紅柿還具備清熱解毒的功效，有一定的消腫效果。西紅柿還能夠提高自身的免疫能力，預防口腔潰瘍的問題。

5、山竹

山竹價格一般較貴，這和山竹的成熟時間較長是有關係的。山竹含有豐富的維生素以及營養物質。山竹性質較寒，女性們也不宜吃多。不過山竹的去火效果是非常有效的。我們要注意山竹每天的食用量不要超過三個。

二、孕婦上火怎麼處理

1、多吃一些能夠下火的食物。從食物來進行下火是最好的選擇。可以下火的食物有很多，包括火龍果、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水，多吃一些能夠幫助身體消化的食物，將累積在身體裏面的熱氣徹底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。

2、要能夠在十一點鐘睡覺。每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺，因爲11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間，在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續工作，長期發展下去和容易導致情緒煩躁的問題，到時候會加重上火的跡象，早睡早起才能夠減少上火的問題。

以上就是孕婦上火了可以食用的食物。其實孕婦上火吃什麼很重要，因爲很多食物除了有營養價值，也會有副作用的。所以孕婦日常要非常注意飲食安全，一定要葷素搭配，營養均衡。上火的食物儘量好吃，最好吃一些比較滋補的，口味比較清淡的食物。