嬰兒什麼時候添加輔食

嬰兒就是一個從上天降臨的小天使，就這樣神奇地來到了每一個爸爸媽媽的身邊。作爲剛剛沒有多久出生的孩紙，在接下來的日子裏會有意想不到的成長，所以此時的你們要學會如何準備他的食物，比如嬰兒什麼時候添加輔食~~

一.嬰兒什麼時候添加輔食

世界衛生組織(WHO)建議：爲了保證最佳的成長、發育和健康，嬰兒在出生後頭6個月應該進行純母乳餵養。

中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒餵養策略》也明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“營養配餐”，能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。但同時專家也指出，在具體開始添加輔食時，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間。

二.給寶寶添加輔食的重要信號

寶寶能夠控制頭部。要接受輔食，你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢，這是添加輔食的信號之一。

在有支撐的情況下寶寶能夠坐直。即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上，也必須能在有支撐的情況下坐直，這樣才能順利地嚥下食物，這也是添加輔食的信號。

咀嚼動作。寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食，寶寶應該能夠把食物頂到口腔後部併吞嚥下去。隨着寶寶逐漸學會有效地吞嚥，你可能會注意到寶寶流出來的口水少了，寶寶也可能會在這時開始長牙。

三.哪些食物不適宜作爲寶寶輔食

1.主食類

細糧

不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。

2.葷食類

蛋清

不適合的原因：蛋清中的蛋白分子較小，有時能透過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。

魚

不適合的原因：避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊魚、劍魚、旗魚、鮎魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

3.飲料類

礦泉水、純淨水

不適合的原因：礦泉水中礦物質含量過高，容易增加腎臟負擔。長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。淨化過程中使用的原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

功能飲料

不適合寶寶的原因：大都富含電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的機率，或者是肝、腎功能受到損害。

關於嬰兒什麼時候添加輔食的內容，我想應該所有的把爸爸媽媽都會注意到這個問題了吧，就像根據WHO的建議，頭六個月需要用母乳進行餵養，在根據孩紙的情況然後選擇添加輔食，當然還是要注意哪些食物不適宜作爲寶寶輔食的內容哦~~