有哪些比較清淡的粥 - 我們自己在家可以做

現在的人都非常追求品質的生活，不光在物質上追求高檔次，在生活上也是非常注重養生的。而中國人特別愛喝養生粥，尤其是在廣東一帶把養生粥作爲平時三餐當中非常重要的一餐，今天我們就一起來了解一下養生粥當中比較清淡的粥有哪些。

有哪些比較清淡的粥，我們自己在家可以做

一、皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是一種非常符合大衆口味的粥，同時它也是屬於比較清淡的粥。製作方法非常簡單，只需要我們買一些瘦肉回來把它切成肉末或者是切成肉絲，然後加入一些皮蛋放入米當中一起煮，煮出來的皮蛋瘦肉粥清爽可口，而且非常有營養。

二、蓮子銀耳粥

蓮子銀耳粥也是非常清淡的一道粥，而且是以甜味爲主。我們可以把新鮮的蓮子取出蓮心，然後將新鮮的銀耳泡發之後放入粥當中一起煮，這樣煮出來的粥黏黏的口感非常好，而且非常有營養，尤其適合在夏天喝，有清肺去火的作用。

三、基圍蝦粥

基圍蝦粥也屬於海鮮粥，但是基圍蝦粥相對來說也是比較清淡的。製作的方法非常簡單，只需要選新鮮的基圍蝦，將它去蝦線，然後把中間破開，先用料酒以及蔥薑蒜將它醃製一會，然後放入粥當中一起煮。如果喜歡味道再鮮美一點的話，還可以在裏面加入一些乾貝，這樣整個粥吃上去口感非常的好，營養非常的豐富。

四、紅薯粥

紅薯粥也屬於粗糧粥，只需要把新鮮的紅薯洗乾淨去皮切成塊，跟米放在一起煮，煮熟的紅薯粥，有一絲絲的甜味兒，非常暖胃又營養。

以上就是關於一些清淡的粥的介紹，當然這些粥製作方法非常的簡單，營養也是非常豐富，口感特別的好，所以適合在家裏煮。如果家裏有老人孩子或者是家裏有一些想養生的小夥伴的話，那麼都可以選這些粥來煮，相信一定會給你帶來非常好的營養和美味的。希望今天小編跟大家分享的關於清淡的粥的推薦對大家有所幫助。