綠茶粉是什麼 - 怎麼吃比較好

提到綠茶應該很多人不陌生，但是提到綠茶粉，可能有的人就會感覺到一籌莫展，什麼是綠茶粉呢?他和綠茶有什麼區別呢?綠茶粉實際上是綠茶的一種衍生產物，它的本質上是有綠茶發展過來的，但是與綠茶又不一樣，下面就給大家介紹一下綠茶粉的相關資訊吧。

一、綠茶粉是什麼

綠茶粉實際上是綠茶的一種衍生物，綠茶粉是粉狀的綠茶，顏色呈獻出鮮豔的翠綠色，綠茶粉的味道吃起來更加的營養健康細膩，因此經常也被認爲是綠茶的代餐。

綠茶粉非常經濟實惠，因爲綠茶粉它是從綠茶研磨而來的，所以呈現出粉狀，在日常非常適合用來沖水之後進行飲用。

綠茶粉他和綠茶不一樣，他並沒有經過發酵，所以說含有的葉綠素含量非常的豐富，呈現出鮮豔的翠綠色。一般來說，儲存綠茶粉是在低溫條件下用來貯藏的，一定要採用密封和防溼的措施纔可以儲存的時間比較長。

二、綠茶粉怎麼食用

綠茶粉吃起來比較簡單，下面就給大家介紹一下非常常見的幾種食用的方法。

1.綠茶粉可以用來製作酸奶，我們首先在碗中倒入一勺的綠茶粉，然後從冰箱裏拿出一盒酸奶。將酸奶倒在綠茶粉當中，混合均勻之後就出現了一盒健康的綠茶粉酸奶。不僅有助於減肥，而且還可以達到節食的效果，不會讓自己營養失衡。

2.綠茶粉和薏仁粉在一起進行使用可以達到減肥的效果，首先我們選擇少量的綠茶粉和薏仁粉，先把綠茶粉放在碗裏，加入一些薏仁粉或者是糙米粉都可以，然後加上少量的奶油進行攪拌均勻之後用開水沖泡就可以喝了。

3.首先我們打半顆檸檬，然後將檸檬去皮切片之後放入榨汁機當中榨成檸檬汁，在榨好的檸檬汁中倒入少量的乳酸菌酸奶，抹茶粉以及檸檬汁一起攪拌均勻。如果覺得太酸的話，可以加入少量的蜂蜜或者是白砂糖進行飲用。

4.綠茶粉和低脂的養樂多混合在一起，也可以製作出美味的飲料。一般來說，這種混合的飲料最好在三餐前的一到兩小時內進行服用，可以達到減肥的效果。

上面給大家介紹了綠茶粉是什麼以及綠茶粉怎麼吃比較好，相信有的人已經看出來了，綠茶粉就是我們日常生活中所說的抹茶粉。生活中有很多人是抹茶的愛好者，實際上綠茶粉的價格比較便宜，我們自己在家就可以用綠茶粉做出各種各樣的點心和甜點，滿足自己的一時口味需求。