熱菜 有機菜花炒臘腸的做法 - 有機菜花炒臘腸怎麼做 來源:飄香吧 2.39W “菜花其實是日常比較常見的食物之一,含有大量的維生素B,經常吃菜花,可以提神醒腦,有效的提高記憶力。” 食材明細主料有機菜花 (1顆)廣式臘腸 (2根)輔料蔥 (1段)蒜 (3瓣)調料六月鮮輕鹽醬油 (1勺)鹽 (半勺)蔬之鮮 (半勺)糖 (半勺)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)有機菜花炒臘腸的做法步驟1、將有機花菜根部去掉,然後剪成小朵,放入盆中,加半勺鹽,加入沒過菜花的清水,浸泡10分鐘,浸泡好之後然後撈出控水備用。2、臘腸蒸20分鐘,晾涼切片。3、蒜切片,蔥切蔥花。4、鍋中添水,加一勺鹽,水開放入菜花,再開撈出,撈出後一定要過涼水,保持脆嫩的口感。5、熱鍋涼油,油熱小火炒香蔥蒜。6、放入香腸,炒出香味。7、倒入菜花。8、加醬油、糖、鹽,翻炒一會,不用太久,因爲花菜已經焯過水。加入半勺蔬之鮮,炒勻出鍋。9、顏色看着比較有食慾吧10、清脆爽口,營養美味。11、漂亮誘人。 有機菜花炒臘腸的家常做法 菜花 有機菜花炒臘腸 有機菜花炒臘腸的做法步驟 有機菜花炒臘腸的做法 有機菜花炒臘腸怎麼做好吃 有機菜花炒臘腸怎麼做 有機菜花炒臘腸的最正宗做法 臘腸