雞肫娃娃菜的做法 - 雞肫娃娃菜怎麼做

“娃娃菜又名微型大白菜，味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值。經常食用具有養胃生津，除煩解渴，利尿通便，清熱解毒的功效。👪注:產婦在月子裏吃娃娃菜，可以增加富含膳食纖維的食物，有潤腸通便的作用，有助於產後身體恢復。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞肫娃娃菜的做法步驟

• 1、食材準備好。

• 2、菜籽油準備好。

• 3、把白菜洗乾淨切段，胡蘿蔔去皮洗乾淨切片，黑木耳泡發好洗乾淨備用。

• 4、開大火🔥，鍋內加入菜籽油。

• 5、七分熱時加入薑絲煸炒。

• 6、加入菜翻炒。

• 7、加入水翻炒。

• 8、蓋上鍋蓋燒到胡蘿蔔軟。

• 9、加入雞盹翻炒1分鐘，加入適量的鹽，翻炒幾下出鍋。

• 10、成品欣賞。

• 11、成品欣賞。

• 12、成品欣賞。